احساسات منفی

مدیریت هیجان مهارت مدیریت هیجان ، فرد را قادر میسازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد. بداند که هریک از هیجانات، چه تاثیری بر رفتار میگذارند. بتواند واکنش مناسب به هیجان های مختلف، از جمله خوشحالی، غم، خشم و ... نشان دهد. در آموزش رایگان " سه تکنیک طلایی برای کنترل همیشگی خشم "، به...

انتشارات مهرسا: اگر بین خانواده و دوستان به نفرت از دیگران و جهان اطرافتان شهرت دارید و همه شما را سرزنش می‌کنند و می‌گویند باید از این طرز تفکر دست بردارید، احتمالا حق دارند و باید به حرف آنها گوش دهید.اگر هر کدام از آن مصیبت‌ها را تجربه کرده‌اید، وقت آن رسیده که احساسات منفی را دور بریزید و...