از قلب خود مراقبت کنید

مطالعات زیادی نشان داده‌اند زمانی که افراد صرف نشستن می‌کنند (تماشای تلویزیون، کار کردن پشت میز، استفاده از کامپیوتر، رانندگی و خوردن) می‌تواند به میزان زیادی، ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش بدهد. ضمناً زمان نشستن، ارتباط تنگاتنگی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشارخون بالا، افزایش...