بی خوابی

سلام دوستای خوبم.. از اونجایی که هممون حداقل یه شب رو تا حالا بی خواب شدیم و نتونستیم متوجه بشیم علت این بیخوابی چیه گفتم یه تاپیک بزنم. شما هم اگر مطلبی در این باره دارین خوشحال میشم داخل این تاپیک قرار بدین.

12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان اگر کودکی با مشکل بی خوابی مواجه شود، علایمی مشابه با بی خوابی بزرگسالان و حتی ممکن است شدیدتر از آن را نشان دهد، زیرا نیاز خواب کودک بیشتر از بزرگسالان می باشد. کم‌خوابی کودکان خوابیدن کودکان، علاوه بر برطرف کردن خستگی های روزانه، شرایط مناسبی را برای رشد کودک...

به نام خدا چگونه سریع بخوابیم؟ ۱۳ راهکار برای سریع به خواب رفتن آیا شما هم از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ توسط: هستی ناصری در تاریخ: آگوست 12, 2020 تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحـریـ*ک پذیر، پریشان و ناراحت می‌سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می‌شود...

موارد بسیاری، از تنش‌های احساسی تا بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری کلیه، یا سوزش‌سردل وجود دارند که می‌توانند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشند. به گزارش بهداشت نیوز موارد بسیاری، از تنش‌های احساسی تا بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری کلیه، یا سوزش‌سردل وجود دارند که می‌توانند بر کیفیت خواب...