لاغری

گیاه ضد اشتهای معجزه گر برای لاغری آسان خبر خوش برایتان این است که می‌توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، اسفناج، گیاهی است ضد اشتها برای افرادی که نمی توانند خود را لاغر کنند. محققان معتقدند که خوردن اسفناج به...

علت و درمان لاغری صورت لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از...

به نام خدا خواص گریپ فروت برای لاغری با خاصیت های شگفت انگیز میوه گریپ فروت آشنا شوید! توسط: محسن در تاریخ: آوریل 23, 2020 گریپ فروت مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. یک لیوان آب گریپ فروت که با آب ترکیب شده است می تواند به افزایش سطح ویتامین C کمک کند. این میوه سرشار از مزایای...

به نام خدا خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی با ارزش غذایی و خواص زیتون آشنا شوید توسط: زهرا کامران ور در تاریخ: جولای 14, 2017 زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و...

به نام خدا لیست غذاهای کم کالری و رژیمی مواد غذایی کم کالری را بشناسید توسط: محسن در تاریخ: ژوئن 10, 2018 اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. شما می‌توانید از این غذاها...

به نام خدا رژیم لاغری سرکه سیب: آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟ چگونه با سرکه سیب لاغر شویم؟ توسط: فاطمه زاهدی در تاریخ: ژوئن 1, 2019 رژیم غذایی سرکه سیب یک برنامه غذایی شامل افزودن چند قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه تان است. این رژیم در مقایسه با رژیم های لاغری مد روز که مدتهاست...

امروز به سراغ چشم ها و قوه ی بینایی خواهیم رفت تا بدانیم چرا افراد لاغر بینایی قوی تری نسبت به افراد چاق دارند؟ مشکلات سلامتی همچون چاقی، فشارخون بالا و دیابت می تواند سبب آسیب به چشم شود. بینایی قوی افراد لاغر رابـ ـطه لاغری و قدرت بینایی بالا این یافته حاصل پژوهش متخصصان دانشگاه های ملبورن...

اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره ی ورزش، تناسب اندام و رژیم های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن ها تقریباً غیر ممکن می شود. حتی گاهی توصیه هایی به ما می...

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به ‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های...

1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب می‌كند. 2- كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما می‌توانید راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می‌شود (البته اگر فشارخون بالا دارید این نكته را نادیده بگیرید.) 3 –...