مضرات قلبی

قلیان وسیله‌ای آبی است که از آن برای استعمال تنباکو با ترکیبی از طعم‌های دل‌چسب مثل سیب، شکلات، نارگیل، شیرین‌بیان یا هندوانه استفاده می‌شود. مردم از قرن‌ها پیش در ایران و هند باستان از قلیان استفاده می‌کنند. این روزها مردم بیشتر به‌صورت دورهمی در خانه، قهوه‌خانه و کافه سنتی یا در استراحتگاه‌ها...

یکی از بهترین راه های ممکن در حین تمرین برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی گرفتن صحیح میله در حین تمرین است. گرفتن میله در تمامی حرکات مهم است اما در حرکت پرس سـ*ـینه از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر انگشت شصت به دور میله حلقه نشود، احتمال سرخوردن میله و سقوط آن بر روی فک، گردن و حتی سـ*ـینه وجود...

مطالعات زیادی نشان داده‌اند زمانی که افراد صرف نشستن می‌کنند (تماشای تلویزیون، کار کردن پشت میز، استفاده از کامپیوتر، رانندگی و خوردن) می‌تواند به میزان زیادی، ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش بدهد. ضمناً زمان نشستن، ارتباط تنگاتنگی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشارخون بالا، افزایش...