مقابله هیجان مدار

استرس و نحوه مقابله با آن استرس چیست؟ هر تغییری، باعث استرس می شود. زیرا تغییر سبب به هم خوردن تعادل فرد با زندگی می شود. و او باید دوباره برای سازگاری با شرایط جدید، تلاش کند. بنابراین، استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با تغییرات جدید. هر وقت، شرایط یا موقعیتی تازه به وجود بیاید فرد باید...