تغذیه

همانطور که می‌دانید بسیاری از شکلات‌های تلخ حاوی 50 تا 90 درصد مواد جامد کاکائو، کره کاکائو و شکر هستند. اگرچه شکلات شیری ممکن است طعم عالی داشته باشد اما واقعاً به اندازه شکلات تلخ برای شما خوب نیست. این در درجه اول به این دلیل است که شکلات شیری حاوی دانه‌های کاکائو کمتری نسبت به شکلات تلخ است...

به نام خدا مصرف چه خوراکی‌هایی در صبح ما را سرحال می‌کند؟ + دستورالعمل تهیه منب: روزیاتو همگی ما دوست داریم تا هنگام صبح پر انرژی از خواب برخیزیم و به کارهایمان در روز بپردازیم. اگر هنگام صبح و بعد از بیداری از خواب احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید این می‌تواند بخاطر مصرف موادی باشد که در...

{ دمنوش گل محمدی } دستور تهیه: از گلبرگ‌های گل می‌توان دم‌نوش خوش‌رنگ و معطری با خواص دارویی درست‌کرد. برای این منظور یک قاشق غذاخوری از گلبرگ‌ها را با دو لیوان آب جوش، حدود ۱۵ دقیقه در قوری چینی دم‌کرده، نوش‌جان‌کنید. گل محمدی یا گل سرخ را می‌توانید با چای سیاه یا سبز نیز دم‌کنید و با عسل...

۱_ هرگز به غذا خوردن دیگران نگاه نکنیم ( لقمشونو نشماریم ) ۲_ غذا را خوب و با دهن بسته بجویم و موقع غذا خوردن با دهان پر صحبت نکنیم ( زشت ترین کار موقع خوردن غذا ) ۳_ تا زمانی که میزبان شروع به صرف غذا نکرده نباید غذا را صرف کنیم ( مگر به اسرار میزبان ) ۴_ برای صرف سوپ یا غذاهای آبکی و داغ مدتی...

والدین درگیر بدغذایی کودک بخوانند و رعایت کنند بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است و برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند، به کمک والدین نیاز دارند. بد غذا بودن کودک علت های فراوانی دارد ، اما برخی از کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط بر والدین...

اغلب افراد مبتلا به اختلالات سوخت و ساز ارثی یک ژن معیوب دارند که منجر به کمبود آنزیم میشود. بیماریهای متابولیک ژنتیکی متفاوت است، و علائم درمان ها و پیش آگهی های آنها باهم متفاوت است.درمان های محدود برای اختلالات سوخت و ساز ژنتیکی وجوددارد. نقص ژنتیکی ضروری است و باتکنولوژی فعلی نمی توان...

ورزش پیلاتس چیست؟ورزش پیلاتسورزش پیلاتسورزش پیلاتس چیست؟این روزها همه ما نام ورزش پیلاتس را کم و بیش شنیده ایم. ورزش پیلاتس، ورزش جذاب و فرح بخشی که به اصلاح رفتارهای حرکتی بسیاری از افراد انجامیده است.برای آنکه با این ورزش نسبتا جدید، بیشتر آشنا شویم، شما را به خواندن ادامه مطلب دعوت می...