ورزش صبحگاهی

کادر نوجوانان سایپا تکمیل شد/عزیزی مربی نوجوانان نارنجی ها پویا عزیزی با نظر بهمن سلطانی به کادر فنی نوجوانان سایپا ملحق شد. صبح امروز توحید حسینی نیز به عنوان مربی در کنار محمد سلیمانی سرمربی نارنجی ها معرفی شده بود. حضور مربیان جوان در ترکیب نوجوانان سایپا نشان از نگاه ویژه این باشگاه به...

ورزش صبحگاهی اگر هرروز صبح که از خواب بیدار می شوید حس خستگی و کسالت می کنید و بی انگیزه هستید، احتمالا باید چیزی را تغيير دهید. تنظیم روزتان برای رسیدن به موفقیت بسته به کاری است که شما در ابتدای روز انجام می دهید. از آنجایی که هنگام بیدار شدن از خواب، خيلي ها حس کرختی و سستی دارند، ورزش...