زیبایی پوست

ماسکی برای حفظ رطوبت پوست ماسک بادام و شیر باعث حفاظت و رطوبت پوست می‌شود. طرز تهیه این ماسک: یک قاشق غذاخوری شیر را با پودر بادام بخوبی مخلوط و سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را برای 15 دقیقه روی پوست صورت وو گردن قرار دهید. سپس آن را با آب ولرم بشویید.

کلاژن موجود در سوپ قلم کلاژن و دیگر پروتئین های خارج سلولی نزدیک ۸۰ درصد از پوست شما را تشکیل می دهند. کلاژن نقشی حیاتی در حفظ کشسانی پوست و جلوگیری از چین و چروک و شل شدن پوست دارد. افرادی که برنامه غذایی که در آن سوپ قلم وجود دارد را امتحان کرده اند، فقط در ۷ روز بهبود چشمگیری در سلولیت های...

۱. پرهیز از پر‎خوری و ثابت نگه داشتن وزن خود وعده‎های غذایی خود را کاملا کوچک و تعداد آن را بیشتر کنید (روزانه ۶-۵ نوبت). نوشیدن یک لیوان آب قبل یا بعد از غذا خوردن، راهکار بعدی ما‎ست. این‎کار هم به بدن آب‎رسانی می‎کند و هم کمک می‎کند زودتر احساس سیری کنید. ۲. استفاده مداوم از کرم ضد‎آفتاب...