اهمیت صبحانه

  • شروع کننده موضوع DENIRA
  • بازدیدها 86
  • پاسخ ها 1
  • تاریخ شروع

DENIRA

کاربر نگاه دانلود
کاربر نگاه دانلود
عضویت
2016/08/12
ارسالی ها
9,963
امتیاز واکنش
85,309
امتیاز
1,139
محل سکونت
تهران
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است.
این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد.
آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت میدهند.
پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پر رنگ کنیم.
پیشنهاد برای صبحانه کودکان:
پنکیک خانگی
به جای خرید محصولات صنعتی که اغلب با مواد نگه دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید.
هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی گیرد.
مخلوط آرد، تخم مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی خوش آیندی دارد که اشتهای هر کسی را باز میکند.
چه بهتر که روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا بچه ها این صبحانه قوی را با لـ*ـذت بیشتری بخورند.
 
  • پیشنهادات
  • DENIRA

    کاربر نگاه دانلود
    کاربر نگاه دانلود
    عضویت
    2016/08/12
    ارسالی ها
    9,963
    امتیاز واکنش
    85,309
    امتیاز
    1,139
    محل سکونت
    تهران
    سیب پخته با دارچین، خامه و گردو:
    کافی است از شب قبل، چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز شوند.
    قبل از سرو صباحنه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین تزئین کنید.
    بدون شک طعم و عطر مطبوع این صبحانه از فکرتان بیرون نمیرود.
    صبحانه در یک لیوان:
    گاهی اوقات خیلی عجله دارید و فرصت کافی برای تهیه صبحانه ندارید.
    میتوانید در چنین شرایطی از شیر استفاده کنید.
    آن را داخل لیوان بریزید.
    کمی موز و یا توت فرنگی یخ زده را به شیر اضافه کنید.
    بعد آنها را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب ترکیب شوند و بعد کمی هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنید.
    این اسموتی که غلیظ هم هست برای صبحانه فرزندتان بسیار خوب است.
     

    برخی موضوعات مشابه

    بالا