اگر چشم‌تان قهوه‌اي است سير بخوريد

[farimah hd]

رژيم متناسب براي افزايش توان و ايمني افرادي كه چشمان قهوه‌اي رنگ دارند، مصرف ميوه‌هاي قرمز رنگ و

سبزي‌هايي به رنگ سبز تيره است. اين افراد بهتر است از مصرف شكر تصفيه شده، چربي‌هاي اشباع

شده و روغن‌هاي حاوي كلسترول پرهيز كنند يا مصرف آن‌ها را در برنامه غذايي خود به حداقل برسانند. از

طرفي مصرف سير، زنجبيل و فلفل در برنامه غذايي اين گروه تاثير زيادي دارد زيرا اين مواد موجب تقويت

سيستم گردش خون شده و براي اين گروه بسيار موثر است. افرادي كه چشمان آن‌ها قهوه‌اي رنگ است

بايد به‌شدت از استرس و تنش‌هاي محيطي پرهيز داشته باشند زيرا اين موارد موجب بالا رفتن كلسترول و

فشار خون در آن‌ها مي‌شود.

---