اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: یبوست لاغر نشدن کاهش تمرکز اضافه وزن احتباس آب کاهش شدید انرژی بدن افزایش خطر سکته مغزی تحـریـ*ک پذیری و عصبانی
