با شستشوی بینی، راحت تر نفس بکشید

[آدم برفی]

اگر شما هم از آلرژی و گرفتگی بینی شکایت دارید و نمی توانید به راحتی نفس بکشید، نگران نباشید. دانشمندان به تازگی راهی آسان و کم هزینه برای کاهش این مشکل یافته اند. شستشوی بینی با یک محلول ساده، می تواند حتی در بیمارانی که از درمان های دارویی نتیجه مناسبی نگرفته اند، کارآمد باشد. برای تهیه این محلول کافی است یک چارم قاشق چایخوری نمک را با 20 میلی لیتر آب گرم و یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کرده و هم بزنید.
می توانید به 100 گرم از این محلول را با استفاده از قطره چکان در هر سوراخ بینی بچکانید. یادتان باشد هنگام ریختن این محلول در بینی خود، دهانتان را باز نگه دارید تا از بد مزه شدن دهان شما جلوگیری شود. در صورت در دسترس نبودن قطره چکان، از سرنگ هم می توانید استفاده کنید. این محلول برای رفع علائم اولیه سینوزیت و گرفتگی های معمولی بینی کافی است و می تواند علائم آلرژی خفیف را کنترل کند ولی در صورن حاد بودن بیماری، بهتر است درمان دارویی صورت گیرد و شست و شوی بینی، درمانی مکمل محسوب شود. مقادیر کمتر این محلول را برای کودکان، تنها در سنینی می توان به کار برد که کودک بتواند با والدین خود همکاری کند.