Negin.k
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2016/12/05
- ارسالی ها
- 3,432
- امتیاز واکنش
- 23,507
- امتیاز
- 746
- سن
- 21
برای برطرف شدن کم خونی باید موارد زیر رعایت شود:
اگر فرد کم خون لاغر و ضعیف باشدباید آش، سوپ و دمپخت حاصل از غلات کامل و حبوبات مصرف شود، تا هم وزن بگیرد و هم خونسازی انجام دهد.
اگر فرد وزن کافی دارد یا چاق است، باید عدس پخته، آویشن و لیموی تازه هر روز صبحانه یا عصرانه بخورد تا انرژی و آهن 8و ویتامین C لازم برای خونسازی را داشته باشد.
اگر فرد کم خون لاغر و ضعیف باشدباید آش، سوپ و دمپخت حاصل از غلات کامل و حبوبات مصرف شود، تا هم وزن بگیرد و هم خونسازی انجام دهد.
اگر فرد وزن کافی دارد یا چاق است، باید عدس پخته، آویشن و لیموی تازه هر روز صبحانه یا عصرانه بخورد تا انرژی و آهن 8و ویتامین C لازم برای خونسازی را داشته باشد.
