تاثیر فاصله دست ها بر روی ناحیه تحت فشار بر روی عضلات جلو بازو
نکته مهم :
1⃣ در این حرکت در صورتی که دست ها بیشتر از عرض شانه باز باشند فشار روی long head یا هد بلند
2⃣ درصورتی که دست ها کمتر از عرض شانه باز باشند فشار روی هد کوچک جلو بازو و
3⃣ درصورتی که دست ها به اندازه عرض شانه باز بشوند فشار روی 2 هد به طور مساوی وارد خواهد شد.
نکته مهم :
1⃣ در این حرکت در صورتی که دست ها بیشتر از عرض شانه باز باشند فشار روی long head یا هد بلند
2⃣ درصورتی که دست ها کمتر از عرض شانه باز باشند فشار روی هد کوچک جلو بازو و
3⃣ درصورتی که دست ها به اندازه عرض شانه باز بشوند فشار روی 2 هد به طور مساوی وارد خواهد شد.
