ترکیبی که بیشتر ازده بیماری را درمان می کند

[FATEMEH_R]

ترکيبي که بيش از ده بيماري را درمان ميکند .

مخلوطي از عسل و کنجد را اگر هر روز مصرف کنيم براي سلامت کلي انسان بسيار مفيد است علاوه بر خاصيت آن عطر و طعم شگفت انگيز دارد.اين ترکيب اغلب در رژيم هاي غذايي و در بسياري از رژيم غذايي مديترانه اي
وجود دارد.

کنجد بسيار مفيد است و يک منبع ايده آل از ويتامين ها و مواد معدني است:
آهن، منيزيم، کلسيم، منگنز، مس و فسفر است. اين شامل اسيدهاي چرب امگا 3 و امگا 6 و مقدار زيادي از ويتامين هاي E، A و گروه B است منبع بسيار خوبي از اسيدهاي آمينه ضروري است.
مخلوط کنجد همراه با عسل خاصيت درماني بسيار زيادي دارد.
تقويت سيستم ايمني بدن،
کاهش ميل شيريني جات،
يبوست را درمان مي کند،
مشکلات معده را تسکين مي دهد،
و براي ورم معده، کوليت و زخم ,
تقويت استخوانها,
افزايش استقامت بدن
و سلامت پوست و مو بسيار مفيد است.
بهترين زمان
مصرف آن در صبح است.
در اينجا دستور مخلوط کنجد و عسل است:
اين مخلوط سريع آماده مي شود ابتدا 1 قاشق غذاخوري کنجد آسياب شده ( اسياب هم نشود اشکال ندارد) را با 1 قاشق غذا خوري عسل مخلوط کنيد تا مثل حلوا شود اين مقدار داراي حدود 150 کالري، 8 گرم چربي، 21گرم کربوهيدرات ، 1 گرم فيبر، و 3 گرم پروتئين دارد.بهترين زمان مصرف آن در صبح با معده خالي است انرژي کافي را براي روز آينده تامين ميکند