Mårzï¥ē
کاربر نگاه دانلود
آیا تفاوت های پروتئین وی و کازئین را می دانید؟
پروتئین وی
- سریع هضم می‌شود
- تا ۱ ساعت به طور کامل هضم می‌شود
- به دلیل تاثیر مستقیمش بر سطح آمینو اسید خون، عضله ساز (آنابولیک) تر است
- مناسب برای مصرف قبل، در حین، و بعد از تمرین
پروتئین کازئین
- به آرامی هضم می‌شود
- هضمش بین ۵ تا ۷ ساعت طول می‌کشد
- بدلیل تولید تدریجی آمینوها در طول زمان، بیشتر تاثیر ضد کاتابولیکی دارد
- مناسب برای مصرف پیش از یک وقفه طولانی تا وعده غذایی بعدی، مثلا قبل از خواب
پروتئین وی
- سریع هضم می‌شود
- تا ۱ ساعت به طور کامل هضم می‌شود
- به دلیل تاثیر مستقیمش بر سطح آمینو اسید خون، عضله ساز (آنابولیک) تر است
- مناسب برای مصرف قبل، در حین، و بعد از تمرین
پروتئین کازئین
- به آرامی هضم می‌شود
- هضمش بین ۵ تا ۷ ساعت طول می‌کشد
- بدلیل تولید تدریجی آمینوها در طول زمان، بیشتر تاثیر ضد کاتابولیکی دارد
- مناسب برای مصرف پیش از یک وقفه طولانی تا وعده غذایی بعدی، مثلا قبل از خواب
