خر و پف و راه‌های درمان

[آدم برفی]

زماني كه بايد به پزشك مراجعه كنيد:
همسرتان مي گويد خروپفتان حدود ده ثانيه قطع مي شود تا تنفس كنيد؟
ار خواب الودگي طي روز شكايت مي كنيد؟
خر و پف مي كنيد و با مشكلات فشار خون بالا تورم فقدان تمركز و خطاي حافظه رو به رو هستيد؟
علايم به شما چه ميگويند؟
خر و پف كردن امري بسيار طبيعي است و درمان آن نيز بسيار مشكل است خر و پف كردن مي تواند يكي از ناراحتي هاي طبيعي انسان باشد. بسياري از افراد خر و پف مي كنند (مردان بيشتر از زنان) اما گاه خر و پف كردن بعد بدتري نيز دارد مانند ايجاد وقفه تنفسي در خواب در بيداري ماهيچه هاي گلو راه هوا را باز نگه مي دارند زمان خواب تنظيم ماهيچه ها مشكل تر مي شود و گلو در وضعيت آزاد و رها قرار مي گيرد كساني كه خر و پف مي كنند زبان يا بافت داخل گلويشان تا حدي محل عبور هوا را مسدود مي كند.
خر و پف كردن صداي است كه وقتي اكسيژن بين بافت مسدود شده تنفس مي شود ايجاد مي كند اگر هنگام خواب شبانه بارها و بارها با وقفها تنفسي مواجه شويد اين وقفه به قلب فشار مي آورد و اين امر باعث افزايش فشار خون مي شود.

تسكين درد:
روش هاي درماني زير براي بعضي از افراد موثر است:
از موارد مشكوك دوري كنيد:
سرماخوردگي ها، آرام بخش ها، حساسيت ها، چاقي، سن بالا قبل خواب روي تنفس شبانه تاثير مي گذارد و بايد درمان خر و پف در نظر گرفته شود
درست بخوابيد:
بايد ياد بگيريد كه هنگام خواب به پهلو بخوابيد چون احتمال گرفتگي مجاري هوا در اين وضعيت كمتر است.
عمل جراحي:
براي درمان خر و پف هاي معمولي كه خطري براي سلامتي ندارند با عمل جراحي را بيني باز مي شود و يا اين كه بافت اضافي كه در گلو قرار دارد برداشته مي شود.