مواد غذایی حاوی ویتامین های Eمی تواند باعث رطوبت بخشیدن به موهای خشک و شکننده شوند.مواد غذایی زیر باعث آبرسانی به موهای شما میگردد: .ماهی سالمون .قزل آلا .ماهی تن