- عضویت
- 2017/04/04
- ارسالی ها
- 20,571
- امتیاز واکنش
- 157,354
- امتیاز
- 1,454
- محل سکونت
- میآن گیسـوآن شالیــزآر🌾
بی خوابی نوزادان به دلایل مختلفی مانند گرسنگی و تشنگی، خستگی، تغییر در نظم خواب، بیماری، محیط پر سر و صدا، نور خورشید، یادگیری یک مهارت جدید و گرمازدگی ایجاد میشود. در این مقاله دلایل بی خواب شدن نوزادان و روشهایی برای خواباندن نوزاد بی خواب شده بیان میشود.
برخی از نوزادان در طول روز حداقل ۸ ساعت و برخی دیگر حدود ۱۸ تا ۲۰ ساعت شبانه روز را خواب هستند. ولی این بدین معنی نیست که نوزاد حدود ۱۸ ساعت میخوابد، در واقع خواب نوزاد بصورت منطقع است و در این مدت زمان، چندین بار از خواب بیدار میشود و دوباره به خواب میرود.
به طور معمول میزان خواب کودک، در طول روز حدود ۳ تا ۴ ساعت به صورت کاملا عمیق است. نوزادانی که تازه متولد شدهاند اغلب شبها بیدار و روزها خواب هستند. به این دلیل است که اکثر والدین نسبت به بی خوابی نوزادان شکایت میکنند. اما در واقع نوزادان خوابی خوب و کامل دارند.
از آنجا که سیستم بدن افراد با یکدیگر کاملا متفاوت است، میزان خواب نوزادان نیز با یکدیگر تفاوت دارد. برخی نوزادان، کم خواب و برخی دیگر پر خواب هستند و مقدار خواب آنها بدنشان را شارژ میکند. به طور کلی نوزادان تازه متولد شده در طول روز بیشتر از ۸ تا ۱۰ ساعت میخوابند.
در محیطهای شلوغ و پر سر و صدا و همچنین محیطهایی که نور زیادی دارد، خواب نوزادان بسیار کم میشود. این وضعیت در کودکان بزرگتر شدیدتر است زیرا در این محیطها کودکان تمایل به بازی کردن نیز پیدا میکنند. گرما، کم آبی، نفخ شکم نوزاد، دل درد نوزاد، گرسنگی و غیره نیز باعث بی خواب شدن نوزادان میشود.
علت های اصلی بی خوابی نوزادان چیست؟
علائم گرمازدگی نوزاد:
اما این نکته را در نظر داشته باشید که هنگامی که نوزاد خوابش نمیآید او را مجبور به خوابیدن نکنید. محیطی آرام و کم نور برای او انتخاب نمایید تا خواب به سراغ نوزاد بیاید.
روش هایی برای خواباندن نوزاد
برخی از نوزادان در طول روز حداقل ۸ ساعت و برخی دیگر حدود ۱۸ تا ۲۰ ساعت شبانه روز را خواب هستند. ولی این بدین معنی نیست که نوزاد حدود ۱۸ ساعت میخوابد، در واقع خواب نوزاد بصورت منطقع است و در این مدت زمان، چندین بار از خواب بیدار میشود و دوباره به خواب میرود.
به طور معمول میزان خواب کودک، در طول روز حدود ۳ تا ۴ ساعت به صورت کاملا عمیق است. نوزادانی که تازه متولد شدهاند اغلب شبها بیدار و روزها خواب هستند. به این دلیل است که اکثر والدین نسبت به بی خوابی نوزادان شکایت میکنند. اما در واقع نوزادان خوابی خوب و کامل دارند.
از آنجا که سیستم بدن افراد با یکدیگر کاملا متفاوت است، میزان خواب نوزادان نیز با یکدیگر تفاوت دارد. برخی نوزادان، کم خواب و برخی دیگر پر خواب هستند و مقدار خواب آنها بدنشان را شارژ میکند. به طور کلی نوزادان تازه متولد شده در طول روز بیشتر از ۸ تا ۱۰ ساعت میخوابند.
در محیطهای شلوغ و پر سر و صدا و همچنین محیطهایی که نور زیادی دارد، خواب نوزادان بسیار کم میشود. این وضعیت در کودکان بزرگتر شدیدتر است زیرا در این محیطها کودکان تمایل به بازی کردن نیز پیدا میکنند. گرما، کم آبی، نفخ شکم نوزاد، دل درد نوزاد، گرسنگی و غیره نیز باعث بی خواب شدن نوزادان میشود.
علت های اصلی بی خوابی نوزادان چیست؟
- گرسنگی و تشنگی
- نیاز به خواب عمیق
- تغییر در نظم ساعت خواب همیشگی
- خستگی یا هیجان زیاد
- بیماری (کولیک، دندان درد و غیره)
- میخواهد نزدیک به شما باشد.
- محیط برای نوزاد، ناخوشایند و ناراحت کننده است.
- نخوابیدن در طول روز
- یادگیری مهارتهای جدید
- کمبود نور خورشید
- گرمازدگی
علائم گرمازدگی نوزاد:
- قرمزی پوست نوزاد
- عرق نمودن زیر بغـ*ـل او
- مشاهده جوشهایی در زیر گردن و پشت بچه
اما این نکته را در نظر داشته باشید که هنگامی که نوزاد خوابش نمیآید او را مجبور به خوابیدن نکنید. محیطی آرام و کم نور برای او انتخاب نمایید تا خواب به سراغ نوزاد بیاید.
روش هایی برای خواباندن نوزاد
- بهتر است با نوزاد ارتباط چشمی طولانی برقرار نکنيد.
- نوزاد را همیشه سير نگه دارید.
- تخت کودک را شلوغ نکنيد.
- نوزاد را به طور مرتب حمام کنيد.
- فضا را برای نوزاد خوشبو کنيد.
- اگر نوزاد بیش از اندازه ترش میکند، به پزشک مراجعه کنيد.
- کودک را با دستهای خود نوازش کنيد.
- زمان مناسب برای خواب نوزاد انتخاب کنيد.
- لباس خواب مناسب به نوزاد بپوشانید.
- دمای محيط را ثابت نگه داريد.
- برای خواب بهتر نوزاد، اتاق را تاريک کنيد.
- نوزاد را هر از گاهی ماساژ دهيد.
- نوزادتان را به خواب نيمروزی دعوت کنيد.
- از پوشکهای مخصوص شب، استفاده کنيد.
- به نوزاد پستانک بدهيد.
- بهتر است راهکار خوب، را خودتان بيابيد.
- يک برنامه خواب منظم داشته باشيد.
- حالتهای نوزاد را بشناسيد.
- صدای متناوب ايجاد کنيد.
- برای نوزاد لالایی بخوانيد.