این مطلب در برگیرنده اطلاعاتی درباره چگونگی کنترل برخی از آثار جانبی احتمالی داروهای مصرفی شما است. در اینجا لیستی از شایعترین آثار جانبی معدی رودهای است به همراه داروها و کارهایی که برای به حداقل رساندن علائم در صورت بروز میتوان انجام داد. به پیشنهادهای زیر توجه کنید تا داروها به نحو مطلوبی تأثیر گذارند.
1- برای برطرف کردن کاهش اشتها چه کار باید کرد؟
- غذا و خوراک سبک و دلخواه خود را میل کنید.
- هنگامی که بهترین اشتها را دارید سعی کنید غذای بیشتری بخورید.
- غذای خوشمزه تهیه کنید.
- از تنوع رنگها، ترکیب و حرارت استفاده نمایید.
- وعدههای غذایی کوچک و مرتب یا در محیطی دلپذیر مصرف کنید.
2- برای کنترل افزایش وزن چه کار باید کرد؟
- از غذاها، نوشیدنیها و خوراک کم کالری استفاده کنید.
- خوردن غذاها، نوشیدنیها و خوراکهای خود را کنترل نمایید.
- تا حدی که ممکن است از غذای با کالری بالا به ویژه شیرینیها و غذاهای پرچربی اجتناب کنید.
3- برای کاهش تغییر مزه چه کار باید کرد؟
- داروها را با مایعات کافی مصرف کنید.
- برای از بین بردن مزه یا تغییر آن از آدامس بدون شکر استفاده کنید.
- دهان خود را با آب لیمو یا آب بشویید.
- مزه دارو را با غذا یا آب میوه تغییر دهید.
4- برای کاهش خشکی دهان چه باید کرد؟
- غذا را با نوشیدنی خیس کنید.
- از نمک و غذای خشک کمتری در وعدههای غذایی استفاده کنید.
- غذاهای نرم و مرطوب را در وعدههای غذاییتان بگنجانید.
- مایعات کافی دریافت کنید.
5- برای کاهش حالت تهوع چه کار باید کرد؟
- از وعدههای غذایی کوچک استفاده کنید.
- از مواد غذایی سهل الهضم استفاده کنید.
- از مصرف مایعات به هنگام صرف غذا بکاهید.
- از غذاهای خشک (تست، کراکر،غذاهای خشک) استفاده کنید تا حالت تهوع کنترل شود.
- از مصرف غذاهای چرپ و ادویهدار اجتناب کنید.
- در صورتی که حالت تهوع روزانه در یک زمان مشخص ایجاد شود زمان وعدههای غذایی خود را تغییر دهید.
6- برای کاهش ناراحتی قسمت فوقانی معده (سوزش سردل) چه باید کرد؟
- وعدههای غذاییتان مرتب و کوچک باشد و از پرخوری اجتناب کنید.
- از غذاهای پوره شده و مخلوط شده بپرهیزید (چراکه ترشح اسید را تحـریـ*ک میکند).
- استفاده از الـ*کـل، کافئین، انواع فلفل و شکلات را کنترل کنید.
- از خوردن غذاها و آب میوههای اسیدی بکاهید.
- از غذاهای پر ادویه، چرب و سرخ کردنی بپرهیزید.
- قبل از موقع خواب چیزی نخورید و حتماً یک الی دو ساعت پس از خوردن بیدار بمانید.
- مصرف شیر و خامه خود را کنترل کنید.
7- برای کاهش یبوست چه کار باید کرد؟
- از غذاهای فیبردار بیشتری استفاده کنید.
- برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
- مایعات به اندازه کافی بنوشید.
8- برای کاهش اسهال چه کار باید کرد؟
- نوشیدنیهای متنوعی مابین وعدههای غذاییتان بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
- وعدههای پکتین دار مانند میوه را بیشتر مصرف کنید.
- از مصرف نوشیدنیها و غذاهای سرد بکاهید.
9- برای کاهش نفخ معده چه کار باید کرد؟
- از خوردن غذاهای نفاخ بپرهیزید.
- غذا را به آرامی و با دهانی بسته بجوید.
1- برای برطرف کردن کاهش اشتها چه کار باید کرد؟
- غذا و خوراک سبک و دلخواه خود را میل کنید.
- هنگامی که بهترین اشتها را دارید سعی کنید غذای بیشتری بخورید.
- غذای خوشمزه تهیه کنید.
- از تنوع رنگها، ترکیب و حرارت استفاده نمایید.
- وعدههای غذایی کوچک و مرتب یا در محیطی دلپذیر مصرف کنید.
2- برای کنترل افزایش وزن چه کار باید کرد؟
- از غذاها، نوشیدنیها و خوراک کم کالری استفاده کنید.
- خوردن غذاها، نوشیدنیها و خوراکهای خود را کنترل نمایید.
- تا حدی که ممکن است از غذای با کالری بالا به ویژه شیرینیها و غذاهای پرچربی اجتناب کنید.
3- برای کاهش تغییر مزه چه کار باید کرد؟
- داروها را با مایعات کافی مصرف کنید.
- برای از بین بردن مزه یا تغییر آن از آدامس بدون شکر استفاده کنید.
- دهان خود را با آب لیمو یا آب بشویید.
- مزه دارو را با غذا یا آب میوه تغییر دهید.
4- برای کاهش خشکی دهان چه باید کرد؟
- غذا را با نوشیدنی خیس کنید.
- از نمک و غذای خشک کمتری در وعدههای غذایی استفاده کنید.
- غذاهای نرم و مرطوب را در وعدههای غذاییتان بگنجانید.
- مایعات کافی دریافت کنید.
5- برای کاهش حالت تهوع چه کار باید کرد؟
- از وعدههای غذایی کوچک استفاده کنید.
- از مواد غذایی سهل الهضم استفاده کنید.
- از مصرف مایعات به هنگام صرف غذا بکاهید.
- از غذاهای خشک (تست، کراکر،غذاهای خشک) استفاده کنید تا حالت تهوع کنترل شود.
- از مصرف غذاهای چرپ و ادویهدار اجتناب کنید.
- در صورتی که حالت تهوع روزانه در یک زمان مشخص ایجاد شود زمان وعدههای غذایی خود را تغییر دهید.
6- برای کاهش ناراحتی قسمت فوقانی معده (سوزش سردل) چه باید کرد؟
- وعدههای غذاییتان مرتب و کوچک باشد و از پرخوری اجتناب کنید.
- از غذاهای پوره شده و مخلوط شده بپرهیزید (چراکه ترشح اسید را تحـریـ*ک میکند).
- استفاده از الـ*کـل، کافئین، انواع فلفل و شکلات را کنترل کنید.
- از خوردن غذاها و آب میوههای اسیدی بکاهید.
- از غذاهای پر ادویه، چرب و سرخ کردنی بپرهیزید.
- قبل از موقع خواب چیزی نخورید و حتماً یک الی دو ساعت پس از خوردن بیدار بمانید.
- مصرف شیر و خامه خود را کنترل کنید.
7- برای کاهش یبوست چه کار باید کرد؟
- از غذاهای فیبردار بیشتری استفاده کنید.
- برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
- مایعات به اندازه کافی بنوشید.
8- برای کاهش اسهال چه کار باید کرد؟
- نوشیدنیهای متنوعی مابین وعدههای غذاییتان بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
- وعدههای پکتین دار مانند میوه را بیشتر مصرف کنید.
- از مصرف نوشیدنیها و غذاهای سرد بکاهید.
9- برای کاهش نفخ معده چه کار باید کرد؟
- از خوردن غذاهای نفاخ بپرهیزید.
- غذا را به آرامی و با دهانی بسته بجوید.