- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
علائمي که نشان ميدهد بدنتان بيش از حد هورمون دارد
در اينجا علائمي براي بيش از حد بودن سطح استروژن در بدن زنان و راههاي کاهش يا کنترل آن را براي شما آماده کردهايم.
استروژن هورموني زنانه است که در واقع به گروهي از هورمونها گفته ميشود که باعث بروز صفات ثانويه جنسي همچون رشد بافتهاي سينه و گسترش پوشش داخلي رحم در زنان ميشود. علاوه بر اين، هورمون استروژن بدن زنان را براي تخمکگذاري آماده ميکند. البته برخي از هورمونهاي خانواده استروژن باعث افزايش خطر ابتلا به سرطانهاي همچون سرطان سينه ميشود.
مقادير زياد استروژن بهخصوص آن استروژنهايي که براي بدن مفيد نيستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زيستي و محيطي ماند فشار روحي، مصرف زياد کافئين، درمان جايگزيني هورمون، استفاده از لوازم پلاستيکي و آرايشي وئ غيره در بدن زنان بوجود ميآيد.
در اينجا علائمي که نشاندهنده زياد بودن استروژن در بدن زنان است را براي شما ذکر ميکنيم:
افزايش وزن شديد
نگراني و اضطراب
جوش
حساسيت و کجخلقي
خستگي و افسردگي
کاهش ميل جنسي
قاعدگيهاي غيرطبيعي
نفخ و احتباس آب در بدن
سردردهاي شديد قبل از دوره قاعدگي
سرد بودن دستها و پاها
ريزش مو
اختلال در عملکرد تيروئيد
بيخوابي و بدخوابي
کاهش سوخت و ساز بدن
علاوه بر اين زياد شدن سطح استروژن در بدن زنان منجر به برخي اختلالات همچون ناباروري،
سينههاي فيبروکيستسک،
سقط جنينهاي مکرر،
فيبروئيدهاي رحمي
و اندومتريوز
و همچنين ابتلا به سرطانهاي مختلف ميشود.
البته با پيروي از رژيم غذايي سالم و افزايش فعاليت بدني ميتوان از افزايش سطح استزوژن جلوگيري و يا آن را کنترل کرد.
مواد غذايي زير ميتوانند در اين مورد بسيار مفيد و موثر باشند:
سبزيهايي همچون اسفناج، خانواده کلمها، خربزه رومارون يا رزماري گياهي تخم کتان ماهي بهخصوص ماهي قزلآلا
در اينجا علائمي براي بيش از حد بودن سطح استروژن در بدن زنان و راههاي کاهش يا کنترل آن را براي شما آماده کردهايم.
استروژن هورموني زنانه است که در واقع به گروهي از هورمونها گفته ميشود که باعث بروز صفات ثانويه جنسي همچون رشد بافتهاي سينه و گسترش پوشش داخلي رحم در زنان ميشود. علاوه بر اين، هورمون استروژن بدن زنان را براي تخمکگذاري آماده ميکند. البته برخي از هورمونهاي خانواده استروژن باعث افزايش خطر ابتلا به سرطانهاي همچون سرطان سينه ميشود.
مقادير زياد استروژن بهخصوص آن استروژنهايي که براي بدن مفيد نيستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زيستي و محيطي ماند فشار روحي، مصرف زياد کافئين، درمان جايگزيني هورمون، استفاده از لوازم پلاستيکي و آرايشي وئ غيره در بدن زنان بوجود ميآيد.
در اينجا علائمي که نشاندهنده زياد بودن استروژن در بدن زنان است را براي شما ذکر ميکنيم:
افزايش وزن شديد
نگراني و اضطراب
جوش
حساسيت و کجخلقي
خستگي و افسردگي
کاهش ميل جنسي
قاعدگيهاي غيرطبيعي
نفخ و احتباس آب در بدن
سردردهاي شديد قبل از دوره قاعدگي
سرد بودن دستها و پاها
ريزش مو
اختلال در عملکرد تيروئيد
بيخوابي و بدخوابي
کاهش سوخت و ساز بدن
علاوه بر اين زياد شدن سطح استروژن در بدن زنان منجر به برخي اختلالات همچون ناباروري،
سينههاي فيبروکيستسک،
سقط جنينهاي مکرر،
فيبروئيدهاي رحمي
و اندومتريوز
و همچنين ابتلا به سرطانهاي مختلف ميشود.
البته با پيروي از رژيم غذايي سالم و افزايش فعاليت بدني ميتوان از افزايش سطح استزوژن جلوگيري و يا آن را کنترل کرد.
مواد غذايي زير ميتوانند در اين مورد بسيار مفيد و موثر باشند:
سبزيهايي همچون اسفناج، خانواده کلمها، خربزه رومارون يا رزماري گياهي تخم کتان ماهي بهخصوص ماهي قزلآلا
