تنهای تنها
کاربر نگاه دانلود
افرادی که طی روز با تلفن یا ابزارهایی مانند رایانه کار میکنند اگر فاصله مناسب بین بدن و ابزارها را رعایت نکنند علاوه بر فشار روی گردن، تاندون عضلات شانهشان هم دچار فشار میشود که موجب تورم و التهاب این ناحیه شده و میتواند عملکرد اندام فوقانی را تحت تاثیر قرار دهد.
پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست ، در پاسخ به سوال شهروندی درباره خستگی عضلات به ویژه موقع استفاده از تلفن و طی روز، اظهار داشت: حرکات اندام فوقانی و دست مجموعهای از حرکات شامل مچ دست، آرنج، شانه، مهرههای گردن و مفصلی که بین کتف و دندهها وجود دارد، است که اگر درست عمل کنند یا در حرکات تکرار شونده فشار بیشتری بر یکی از آنها وارد شود به طور طبیعی کار این زنجیره دچار اختلال میشود.
این فیزیوتراپیست با بیان اینکه فشار بر ریشههای عصبی گردن موجب خوابرفتگی و احساس ضعف در دست میشود علت عدم توانایی برای بالا نگه داشتن دستها را ناشی از فشار و ریشههای عصبی گردن عنوان کرد.
عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی تهران قرار دادن ابزار کار در جای مناسب را یکی از اقدامات مقتضی برای کاهش دردهای اسکلتی و عضلانی عنوان کرد و افزود: همچنین بهتر است صندلی را در وضعیتی قرار دهید که مجبور نشوید بیش از حد خم شوید.
