غذاهای توصیه شده دوران #بارداری عسل ⚜کنجدروزی①ق.م ⚜مویزروزی①②عدد ⚜انجیر⑦عدد شبانگاه ⚜زیتون⑦عدد صبحگاه ⚜انگور،سیب،بِه،انار،گلابی ⚜ خرما روزی③عدد بادام درختی روزی⑭عدد