amIRali
کاربر نگاه دانلود
بشر همیشه بدنبال خوشحالی بوده و شادی همیشه خواهان دارد. همه میخواهیم بیشتر درباره شادی بدانیم و این که چگونه خوشحالتر شویم.
محققان اما میگویند مهمترین عامل شادی و رضایت، پاداشی است که میگیریم و انتظار و توقعی است که از خودمان داریم. انتظار ما مثل پیچ تنظیم شادی عمل میکند.
اما پاداش، پاسخ مطلوب است، میتواند مالی باشد یا عاطفی، معنوی باشد یا انساندوستانه، ممکن است تخدیری باشد یا تشویقی، تحصیلی باشد یا تفریحی، مهم این است که ما آن را پاداش بدانیم. پاداش شادی میآورد و نبود آن شادی را کم میکند.
اما پاداش تنها عامل شادی و رضایت نیست. پاداش به خودی خود تعیینکننده شادی نیست، بلکه تاثیر آن را انتظار و توقع ما تعیین میکند.
اما آیا میتوان شادی را پیشبینی کرد؟
محققان دانشگاه UCL میگویند شادی را میتوان با فرمول ریاضی پیشبینی کرد، آنها حتی این فرمول را پیدا کردهاند.
به گفته این محققان این فرمول بدقت شادی فرد را پیش و بعد از اتفاقاتی که بتازگی رخ داده پیشبینی میکند.
اما این فرمول بر چه اساسی تدوین شده است؟
"شادی به این ربطی ندارد که اوضاع چگونه پیش میرود، بلکه به این ربط دارد که اوضاع چقدر بهتر از انتظار و توقع ما پیش می رود."
دکتر راب راتلج پژوهشگر ارشد این تحقیق میگوید: "ما انتظار داشتیم که ببینیم شادی فرد در هر لحظه به پاداش هایی که اخیرا گرفته ربط داشته باشد اما در کمال تعجب دیدیم که انتظار و توقع ها در شادی نقش بسیار مهمی دارند."
"زندگی پر از انتظار و توقع است."
"این گفته معروفی است که اگر توقعتان کمتر باشد خوشحالترید. ما متوجه شدیم که این تا حدی درست است، وقتی انتظار و توقعتان کم باشد اما نتیجه فراتر از انتظار، باعث خوشحالی میشود."
"توقع ما حتی پیش از اینکه نتیجه را بدانیم بر احساس خوشحالی و رضایت ما تاثیر می گذارد."
مثلا اگر شما می خواهید در رستوران محبوب خود با دوستتان شام بخورید، به محض اینکه تدارک برنامه را شروع کنید، انتظار مثبتی که شما از آن دارید باعث احساس خوشحالی میشود.
آنها معتقدند این فرمول ممکن است به پزشکان کمک کند تا اختلالات خلقی را بیشتر شناسایی کنند و متوجه شوند که فرد وقتی میزان خوشحالی خود را ارزیابی می کند چقدر این می تواند تحت تاثیر بردن یا باختن در یک بازی ساده روی موبایل باشد.
برای رسیدن به این فرمول، محققان ابتدا یک مسئله فرضی را برای ۲۶ نفر مطرح کردند. این افراد بر اساس تصمیمی که میگرفتند پولی بدست میآورند یا از دست میدادند.
در جریان این تصمیمگیری، فعالیت مغزی شرکت کنندگان آنها با fMRI بررسی میشد و از آنها مرتب سوال میشد "در این لحظه چقدر احساس خوشحالی می کنید؟"
بر اساس نتیجه این کارآزمایی، دانشمندان یک مدل کامپیوتری طراحی کردند که رضایت و شادی را به پاداشهای و انتظارهای اخیر ربط میداد.
این مدل را روی بیش از هجده هزار نفر آزمایش کردند.
با استفاده از کلیک اپلیکیشنی که محققان دانشگاه UCL طراحی کردند، شرکت کنندگان با موبایل خود "چه چیز شما را خوشحال میکند؟" را بازی کردند.
نتیجه این که فرمول پیشنهادی بخوبی میتواند خوشحالی و رضایت افراد را پیش بینی کند.
محققان اما میگویند مهمترین عامل شادی و رضایت، پاداشی است که میگیریم و انتظار و توقعی است که از خودمان داریم. انتظار ما مثل پیچ تنظیم شادی عمل میکند.
اما پاداش، پاسخ مطلوب است، میتواند مالی باشد یا عاطفی، معنوی باشد یا انساندوستانه، ممکن است تخدیری باشد یا تشویقی، تحصیلی باشد یا تفریحی، مهم این است که ما آن را پاداش بدانیم. پاداش شادی میآورد و نبود آن شادی را کم میکند.
اما پاداش تنها عامل شادی و رضایت نیست. پاداش به خودی خود تعیینکننده شادی نیست، بلکه تاثیر آن را انتظار و توقع ما تعیین میکند.
اما آیا میتوان شادی را پیشبینی کرد؟
محققان دانشگاه UCL میگویند شادی را میتوان با فرمول ریاضی پیشبینی کرد، آنها حتی این فرمول را پیدا کردهاند.
به گفته این محققان این فرمول بدقت شادی فرد را پیش و بعد از اتفاقاتی که بتازگی رخ داده پیشبینی میکند.
اما این فرمول بر چه اساسی تدوین شده است؟
"شادی به این ربطی ندارد که اوضاع چگونه پیش میرود، بلکه به این ربط دارد که اوضاع چقدر بهتر از انتظار و توقع ما پیش می رود."
دکتر راب راتلج پژوهشگر ارشد این تحقیق میگوید: "ما انتظار داشتیم که ببینیم شادی فرد در هر لحظه به پاداش هایی که اخیرا گرفته ربط داشته باشد اما در کمال تعجب دیدیم که انتظار و توقع ها در شادی نقش بسیار مهمی دارند."
"زندگی پر از انتظار و توقع است."
"این گفته معروفی است که اگر توقعتان کمتر باشد خوشحالترید. ما متوجه شدیم که این تا حدی درست است، وقتی انتظار و توقعتان کم باشد اما نتیجه فراتر از انتظار، باعث خوشحالی میشود."
"توقع ما حتی پیش از اینکه نتیجه را بدانیم بر احساس خوشحالی و رضایت ما تاثیر می گذارد."
مثلا اگر شما می خواهید در رستوران محبوب خود با دوستتان شام بخورید، به محض اینکه تدارک برنامه را شروع کنید، انتظار مثبتی که شما از آن دارید باعث احساس خوشحالی میشود.
آنها معتقدند این فرمول ممکن است به پزشکان کمک کند تا اختلالات خلقی را بیشتر شناسایی کنند و متوجه شوند که فرد وقتی میزان خوشحالی خود را ارزیابی می کند چقدر این می تواند تحت تاثیر بردن یا باختن در یک بازی ساده روی موبایل باشد.
برای رسیدن به این فرمول، محققان ابتدا یک مسئله فرضی را برای ۲۶ نفر مطرح کردند. این افراد بر اساس تصمیمی که میگرفتند پولی بدست میآورند یا از دست میدادند.
در جریان این تصمیمگیری، فعالیت مغزی شرکت کنندگان آنها با fMRI بررسی میشد و از آنها مرتب سوال میشد "در این لحظه چقدر احساس خوشحالی می کنید؟"
بر اساس نتیجه این کارآزمایی، دانشمندان یک مدل کامپیوتری طراحی کردند که رضایت و شادی را به پاداشهای و انتظارهای اخیر ربط میداد.
این مدل را روی بیش از هجده هزار نفر آزمایش کردند.
با استفاده از کلیک اپلیکیشنی که محققان دانشگاه UCL طراحی کردند، شرکت کنندگان با موبایل خود "چه چیز شما را خوشحال میکند؟" را بازی کردند.
نتیجه این که فرمول پیشنهادی بخوبی میتواند خوشحالی و رضایت افراد را پیش بینی کند.
