مواردی که میتوانندکلسیم روزانه بدن شماراتامین کنند

  • شروع کننده موضوع تانیا
  • بازدیدها 191
  • پاسخ ها 1
  • تاریخ شروع
تانیا

تانیا

کاربر نگاه دانلود
کاربر نگاه دانلود
عضویت
2016/07/19
ارسالی ها
88
امتیاز واکنش
144
امتیاز
316
ماست و پنیر و لبنیات

ساردین

سبزیجات تیره برگ

مواد غذایی غنی شده

مکمل های کلسیم

سویا

ماهی سالمون

مغزها و دانه ها

نمک مصرف نکنید

نور خورشید

ورزش های استخوان ساز
 
  • پیشنهادات

    • Zynb_da

    Zynb_da

    کاربر نگاه دانلود
    کاربر نگاه دانلود
    عضویت
    2016/02/01
    ارسالی ها
    639
    امتیاز واکنش
    2,783
    امتیاز
    514
    محل سکونت
    tehran
    مفید بود
    تشکر:aiwan_lggight_blum:
     
    برای ارسال پاسخ شما باید وارد سیستم شوید.

    برخی موضوعات مشابه

    D
    مواردی که قرص های ضدحاملگی خوراکی نبایدمصرف شوند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    67
    Dead Man
    D
    F
    نکاتی مهم که قبل از خرید دستگاه اکسیژن ساز باید رعایت شود!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    121
    fagoli754
    F
    مهربانوی ایرانی
    ۶ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شود
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    147
    مهربانوی ایرانی
    مهربانوی ایرانی
    Z
    عوارض مشاغل کم تحرک که همه باید بخوانند!!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    148
    zareisara7474
    Z
    هستی علیپور
    دودی شدن چشمانتان را تیره و تار می‌کند/ بلا‌هایی که بیخ گوش سیگاری‌هاست
    پاسخ ها
    1
    بازدیدها
    154
    هستی علیپور
    هستی علیپور
    آشناترین_غریبه
    ۹ واقعیت در مورد عادت ماهیانه که باید فراموششان کنید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    198
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۱ ماده غذایی که تأثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    173
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۱ باور غلط درباره ی ورزش که سلامت ما را به خطر می اندازد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    195
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    *meliika*
    ۵ علامت که نشان می‌دهد کم‌خونید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    139
    *meliika*
    *meliika*
    *meliika*
    ۶ عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    136
    *meliika*
    *meliika*
    آشناترین_غریبه
    چند حقیقت درباره «دمای بدن انسان» که احتمالاً چیزی از آن ها نشنیده اید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    194
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    چند حقیقت جالب درباره «سکسکه» که احتمالاً چیزی از آن ها نمی دانید
    پاسخ ها
    1
    بازدیدها
    225
    RASHA
    RASHA
    آشناترین_غریبه
    ۱۵ عضو بدن انسان که در آینده دیگر وجود نخواهند داشت
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    190
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۱ حقیقت علمی در مورد سلامتی انسان که شگفت زده تان خواهد کرد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    175
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    dinaz
    فواید ویتامین D که زندگی‌تان را نجات می‌دهد
    پاسخ ها
    2
    بازدیدها
    170
    dinaz
    dinaz
    dinaz
    چیز‌های جالبی که مدفوعتان درباره شما می‌گوید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    189
    dinaz
    dinaz
    آشناترین_غریبه
    ۷ مشکل شایع در ناخن ها که نشانه مشکل مهمی در بدن هستند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    184
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    کامرون آندروود؛ داستان شگفت‌انگیز جوان ۲۶ ساله‌ای که پیوند صورت قرن را تجربه کرد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    230
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    161
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۷ بیماری که آن ها را با آنفولانزا اشتباه می گیریم
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    171
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آلودگی هوا ؛ هیولای خطرناکی که هوش و عقل انسان را از بین می‌برد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    155
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۰ بیماری ژنتیکی ای که از مادران به دختران به ارث می رسد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    175
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۵ چیز عجیبی که نمی دانید می توانند حساسیت زا باشند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    152
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    چه کنیم که صبح ها راحت تر و سرحال تر از خواب بیدار شویم؟
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    179
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    درمان های خانگی برای بیماری های پاییز که کاملا کاربردی هستند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    188
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۲ اشتباه رایج درمورد حمام کردن که به سلامتی ما صدمه می زند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    210
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    کاربردهای جالب و عجیب پوست موز که شاید نمی‌دانستید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    174
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    172
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۲۰ واقعیت جالب در مورد خون و گروه های خونی که شاید نمی دانستید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    189
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۲۰ حقیقت جالب درباره بدن انسان که کمتر کسی از آن ها باخبر است
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    206
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    Taranwm
    همه اعضایی که تا زنده هستید، می‌توانید اهدا کنید
    پاسخ ها
    8
    بازدیدها
    142
    Taranwm
    Taranwm
    آشناترین_غریبه
    ۱۰ عادت ساده اما مضری که صدمات زیادی به بینایی شما می زند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    193
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۷ عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    147
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    نگاهی به مسائل روزمره‌ای که مشکلات روحی انسان را تشدید می‌کنند
    پاسخ ها
    1
    بازدیدها
    158
    Aylla
    Aylla
    آشناترین_غریبه
    ۶ بیماری جسمی ای که با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شوند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    172
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۰ بیماری خطرناکی که در ساحل دریا در کمین سلامتی شما است
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    168
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۴ نشانه بیماری‎های خطرناک در مردان که نباید به آن‎ها بی‎توجه بود!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    203
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۴ نکته مهمی که باید درباره خطر خروپف کردن بدانید!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    129
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۱۰ کاری که وقتی خسته هستید هرگز نباید انجام دهید!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    121
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۸ ویژگی ای که حیرت انگیز بودن بدن انسان را ثابت می کند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    181
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    چند حقیقت ترسناک که نگاه تان به دنیا را تغییر خواهد داد
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    174
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ۷ تاثیر ناخوشایند که استرس روی بدن شما خواهد داشت
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    117
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    عادت های ساده ای که شما را گرفتار افسردگی می کند
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    184
    آشناترین_غریبه
    آشناترین_غریبه
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    آنچه که باید درباره تاریخ انقضای داروها بدانید
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    122
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    Printemps
    تصاویری از قارچی که تاکنون جان 15 ایرانی را گرفته است
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    114
    Printemps
    Printemps
    Printemps
    ۱۰ مورد از سیرکننده‌ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    119
    Printemps
    Printemps
    Printemps
    ۹ عارضه التهابی که می توانید با مصرف امگا ۳ از بروز آن ها جلوگیری کنید؟
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    162
    Printemps
    Printemps
    Printemps
    یک ماده‌ی مغذی که برای رشد مغز، ضروری است!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    134
    Printemps
    Printemps
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    از کجا بفهمیم که آلرژی فصلی داریم یا نه؟!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    111
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    تنباکوهای سرطان‌زا، در کمین جوانان/ قلیانی که دود می‌شود و عمرمان را بر باد می‌دهد!
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    111
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
    تاپیک قبلی
    T@NIN

    ضد دردی که از مورفین هم قوی تر است!؛ دیگر مسکن ها را دور بریزید
    تاپیک بعدی
    تانیا

    عوارض مصرف نوشابه دردختران
    بالا