- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
#شاد_زیستن
شبکه روانشناسی یار @yar_channel
⁉️چه قدر به این جمله که خنده بر هر درد بی درمان دوا است اعتقاد دارید ؟ آیا واقعا" خنده می تواند جای دارویی مثل آنتی بیوتیک ومسکن ها را بگیرد ؟ آیا می تواند تاثیری در کاهش درد داشته باشد؟
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که شوخی و خندیدن توان انسان را برای مقابله با درد افزایش میدهد.
با خندیدن نه تنها افراد در زندگی احساس آرامش بیشتری می کنند بلکه خنده برای سلامت جسم ؛ از بسیاری ازداروها مفید تر است. شوخ طبعی یکی از ویژگیهای افراد سالم است وحتی در افراد بیمار هم موجب کاهش درد وناراحتی آنها میشود . خیلی ها می خندند وعادت به شوخی دارند اما به تاثیر فوق العاده خنده بر بدن خود آگاه نیستند . خندیدن نوعی ورزش برای عضلات صورت است . ماهیچه های دهان ؛ بینی؛ گونه ها واطراف چشم موقع خنده حرکت می کنند حتی دیافراگم ؛ ماهیچه های شکم و شش ها هم هنگام خندیدن فعال می شوند .
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه ؛ شش ها از هوای بیشتری پر می شوند و اکسیژن گیری بهتر می شود .
همچنین در این حالت ؛ ضربان قلب هم افزایش پیدا می کند و خون رسانی به بدن بهتر می شود . پوشش عروق خونی پس از دیدن یک فیلم خنده دار به میزان قابل توجه ای منبسط می شود و مقداری از مواد شیمایی که برای بدن مفید هستند ؛ آزاد می شوند این مواد التهاب و بسیاری از واکنش های مضر را کاهش میدهد . در حالی که در هنگام انقباض پوشش عروق مقداری از هورمونهای استرس نظیر کورتیزول آزاد میشوند که در دراز مدت اثرات قلبی – عروقی مخربی را برای بدن دارند . خندیدن وشوخی کردن ؛ روش های مثبتی برای ابراز احساس و هیجانات خوشایند است و تاثیر بسیار خوبی بر روح و روان می گذارد؛ اضطراب و استرس را کم میکند و ترس وتردید را کاهش می دهد. در دورانی که مشکلات انسان ها اعم از اقتصادی و اجتماعی بسیار زیاد است و ته تنها ارتباطات عاطقی افراد یا یکدیگر بلکه سلامت جسمی وروانی آنها نیز تحت تاثیر این عوامل قرار می گیرد ؛ خنده درمانی یکی از موثرترین روشها در برطرف کردن اختلالات رفتاری است.
شبکه روانشناسی یار @yar_channel
شبکه روانشناسی یار @yar_channel
⁉️چه قدر به این جمله که خنده بر هر درد بی درمان دوا است اعتقاد دارید ؟ آیا واقعا" خنده می تواند جای دارویی مثل آنتی بیوتیک ومسکن ها را بگیرد ؟ آیا می تواند تاثیری در کاهش درد داشته باشد؟
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که شوخی و خندیدن توان انسان را برای مقابله با درد افزایش میدهد.
با خندیدن نه تنها افراد در زندگی احساس آرامش بیشتری می کنند بلکه خنده برای سلامت جسم ؛ از بسیاری ازداروها مفید تر است. شوخ طبعی یکی از ویژگیهای افراد سالم است وحتی در افراد بیمار هم موجب کاهش درد وناراحتی آنها میشود . خیلی ها می خندند وعادت به شوخی دارند اما به تاثیر فوق العاده خنده بر بدن خود آگاه نیستند . خندیدن نوعی ورزش برای عضلات صورت است . ماهیچه های دهان ؛ بینی؛ گونه ها واطراف چشم موقع خنده حرکت می کنند حتی دیافراگم ؛ ماهیچه های شکم و شش ها هم هنگام خندیدن فعال می شوند .
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه ؛ شش ها از هوای بیشتری پر می شوند و اکسیژن گیری بهتر می شود .
همچنین در این حالت ؛ ضربان قلب هم افزایش پیدا می کند و خون رسانی به بدن بهتر می شود . پوشش عروق خونی پس از دیدن یک فیلم خنده دار به میزان قابل توجه ای منبسط می شود و مقداری از مواد شیمایی که برای بدن مفید هستند ؛ آزاد می شوند این مواد التهاب و بسیاری از واکنش های مضر را کاهش میدهد . در حالی که در هنگام انقباض پوشش عروق مقداری از هورمونهای استرس نظیر کورتیزول آزاد میشوند که در دراز مدت اثرات قلبی – عروقی مخربی را برای بدن دارند . خندیدن وشوخی کردن ؛ روش های مثبتی برای ابراز احساس و هیجانات خوشایند است و تاثیر بسیار خوبی بر روح و روان می گذارد؛ اضطراب و استرس را کم میکند و ترس وتردید را کاهش می دهد. در دورانی که مشکلات انسان ها اعم از اقتصادی و اجتماعی بسیار زیاد است و ته تنها ارتباطات عاطقی افراد یا یکدیگر بلکه سلامت جسمی وروانی آنها نیز تحت تاثیر این عوامل قرار می گیرد ؛ خنده درمانی یکی از موثرترین روشها در برطرف کردن اختلالات رفتاری است.
شبکه روانشناسی یار @yar_channel
