علمی ورزش دست، مفید برای حافظه

[MILAD_A]

[h=2][/h] تحقیقات جدید نشان میدهد فشردن انگشتان دست راست میتواند نقش مهمی در افزایش توانایی حافظه داشته باشد.



بر این اساس فقط با یک راهکار ساده یعنی باز و بسته کردن مچ دستتان می توانید مغزتان را بیدار کنید تا برای ثبت اطلاعات در حافظه آمادگی لازم را بدست آورد. اما اگر به دنبال راهی هستید که بتوانید براحتی اطلاعاتی که در مغزتان ثبت کرده اید بازیابی کنید می توانید از دست چپتان کمک بگیرید. در حقیقت باز و بسته کردن انگشتان دست چپ بازیابی اطلاعات از مغز را تسهیل می کند. این حرکت ها قسمت هایی از مغز را فعال می کند که در ثبت و بازیابی اطلاعات حافظه نقش مهمی دارد. بر اساس این یافته ها حرکت های بدنی ساده به طور موقت عملکرد مغز را تحت تأثیر خود قرار می دهد و همین تغییرات می تواند در بهبود عملکرد حافظه مؤثر باشد.