چه لباسی برای تابستان مناسب است؟ راهنمای انتخاب لباس مناسب تابستان

[ஜ ℱαт℮мℯ ஜ]

پارچه های خنک

از لباس هایی از جنس پنبه، لنین یا ژرسه استفاده کنید

سعی کنید لباس تان جنـ*ـسی داشته باشد که هوا از آن عبور کند؛ مثلا پنبه، لنین یا ژرسه. این پارچه ها باعث تعریق نمی شوند و برای اینکه در گرمای تابستان احساس خنکی کنید عالی هستند.

• دنبال پیراهن ها، تاپ ها یا دامن هایی از جنس پنبه یا لنین باشید. یا پیراهن ژرسه ساده ای بپوشید که مناسب روزهای گرم است.
• شلوارک جنس پنبه یا لنین هم گزینه خوبی برای خنک ماندن در تابستان است. تیشرت و بلوز یقه دار از جنس لنین یا ژرسه هم مناسب خواهند بود.

از پوشیدن لباس هایی از جنس پلی استر، نایلون یا ابریشم خودداری کنید

این پارچه ها زیبا هستند اما هوا در آن ها جریان پیدا نمی کند و باعث تعریق و بوی بد بدن می شوند.

• همچنین لباس هایی از جنس ریون یا پشم نپوشید؛ چون این جنس ها هم هوا را از خود عبور نمی دهند و باعث می شوند بیشتر از میزانی که عرق می کنید، عرق کنید.
• ابریشم هم پارچه ای است که آب را دفع می کند و همین باعث می شود وقتی در یک روز گرم تابستانی لباسی ابریشمی بپوشید به بدن بچسبد و جمع شود. اگر دوست دارید برای مراسم خاصی از این پارچه استفاده کنید، آن را روی پارچه هایی که اصطکاک ایجاد می کنند، مثل پلی استر یا نایلون بپوشید.

از پارچه های رنگ روشن استفاده کنید

لباس مناسب تابستان لباس های رنگ روشن هستند. رنگ های پاستلی و رنگ های روشنی مثل سفید، بژ و خاکستری همه رنگ های خوبی برای این روزها هستند؛ چون نسبت به رنگ های تیره گرمای کمتری جذب می کنند. برای داشتن یک استایل جذاب و خنک تابستانی،استایل سرتا پا سفید را امتحان کنید.

• از لباس های رنگ تیره و رنگ های جواهری مثل سبز زمردی، بنفش یا آبی اجتناب کنید. همچنین لباس های مشکی هم نپوشید چون نور آفتاب را جذب کرده و باعث می شوتد بیشتر احساس گرما کنید.

لباس های ورزشی گزینه مناسبی برای روزهای گرم محسوب می شوند

اگر در روزهای گرم مجبورید برای انجام کارتان بیشتر در بیرون از خانه باشید، می توانید از راحتی و خنکی لباس های ورزشی خود استفاده کنید. بسیاری از لباس های اسپورت از جنـ*ـسی ساخته شده اند که عرق را جذب کرده و فرد را خنک نگه می دارند. حرکت در آن ها هم بسیار راحت است.

• اما اگر در اداره یا محیط های رسمی کار می کنید، پوشیدن لباس ورزشی چندان مناسب نیست. اگر کارهای شخصی روزمره تان را در بیرون انجام می دهید می توانید از این لباس ها استفاده کنید.

چه لباسی برای تابستان مناسب است؟

لباس های گشاد بپوشید

سعی کنید در روزهای گرم لباس های تنگ نپوشید. این یک قانون کلی است که لباس گشاد خنک تر است. لباس گشاد باعث می شود یک لایه هوا بین پوست و لباس تان جریان داشته باشد.

• پیراهن هایی بپوشید که کمر باریک و دامن کلوش (A-line) باشند و بازوها، دور سـ*ـینه و دور کمر گشادی داشته باشند. مانتوهای گشاد را در اولویت قرار دهید. بیشتر سراغ دامن ها و شلوارک های گشاد بروید.

به جای شلوار، دامن شلواری و دامن بپوشید

در قسمت پایین تنه لباس هایی بپوشید که پاهایتان را به طور کامل نپوشانند. دنبال شلوارک ها و دامن هایی باشید که پارچه های آن ها هوا را از خود عبور دهند و مدل آن ها طوری نباشد که پاها محبوس شوند.

• شلوار نپوشید مگراینکه مجبور باشید در محل کار و به خاطر قوانین پوشش آنجا این کار را انجام دهید. اگر مجبور به پوشیدن شلوار شدید از جنس های پنبه ای یا لنین و مدل های گشاد استفاده کنید. همچنین بهتر است دمپای شلوار را تا بزنید تا پاها احساس راحتی بیشتری کنند.

لباس چند لایه نپوشید

شاید بخواهید برای اینکه هم شیک باشید و هم در روزهای گرم خنک بمانید، چند لباس روی هم بپوشید تا هر وقت گرمتان شد یکی از لباس ها در بیاورید. اما این کار تنها باعث می شود ندانید با لباس های اضافه چه کار کنید و اصلا هم کمکی به خنک ماندن تان نمی کند. به جای این کار از آیتم هایی استفاده کنید که نیازی به پوشیدن لباس های دیگر روی آن نداشته باشید. به این ترتیب دیگر نگران حمل لباس های اضافه در طول روز نخواهید بود.

• یکی از لباس های خوب و مناسب هوای گرم پیراهن یادامن ماکسی است که به شما کمک می کند پاهای خود را بپوشانید، بدون اینکه نیازی به درآوردن لباس اضافه در طول روز داشته باشید. پیراهن ماکسی اگر با کفش پاشنه بلند یا صندل های مجلسی ست شود مناسب مجالس رسمی هم خواهد بود.
• گزینه دیگر، پوشیدن بلوز آستین بلند با شلوارک است تا هم شیک باشید و هم خنک بمانید. یا یک ژاکت پنبه ای را با یک پیراهن زنانه بلند پنبه ای بپوشید.

اکسسوری های مناسب تابستان

با زدن عینک آفتابی از چشم های خود در برابر تابش آفتاب محافظت کنید

اکسسوری های تابستانی در عین اینکه شما را از گرما حفظ می کنند، به خوش تیپ شدن تان هم کمک می کنند.عینک آفتابی انتخاب کنید که دارای ویژگی حفاظت از اشعه UV باشد. از فریم های رنگی مثل گلبهی ملایم، آبی کم رنگ یا صورتی استفاده کنید. این رنگ ها ظاهرتان را تابستانی تر می کنند.






از کلاه لبه دار استفاده کنید

کلاه های لبه دار از صورت تان در برابر آفتاب محافظت کرده و بدن تان را خنک نگه می دارند. به دنبال کلاه هایی باشید که جنس پنبه یا پشم داشته باشند. کلاه های آفتابی با لبه پهن یا کلاه های بیس بال برای این منظور ایده آل هستند.





کفش های راحت و خنک بپوشید

بسیاری افراد در هوای گرم دچار تورم و عرق سوز شدن پاها می شوند. با پوشیدن کفش های راحت و آزاد از این اتفاق جلوگیری کنید. کفش هایی بپوشید که لژ راحتی داشته و از جنس مواد قابل تنفس مثل برزنت یا پنبه ساخته شده باشند. از کفش های چرمی، پلاستیکی، یا سایر جنس های صنعتی دوری کنید.


همچنین کفش ها باید کاملا اندازه پاهایتان باشند تا باعث اذیت پاها نشوند. پا معمولا در گرما عرق می کند؛ بنابراین بهتر است مدل های جلوباز مثل صندل را انتخاب کنید تا پاهایتان فضای کافی برای تنفس داشته باشند.

• اگر کفش های جلوبسته می پوشید، باید جوراب بپوشید تا پوست پا با کفش اصطکاک پیدا نکند.

استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

یکی از مهم ترین اکسسوری های هوای گرم، کرم ضد آفتاب است. قبل از اینکه بیرون بروید باید به تمام قسمت های بدن تان را که مستقیما در معرض نور آفتاب قرار می گیرند ضد آفتاب بزنید. این کار جلوی اشعه مضر UV را گرفته و خطر ابتلا به سرطان پوست و سایر بیماری های پوستی را کاهش می دهد.

• در روزهای خیلی گرم و سوزان که زیاد عرق می کنید از ضد آفتاب های ضد آب و با ماندگاری بالا استفاده کنید تا روی پوست تان بماند. همچنین وقتی بیرون هستید، نیاز دارید هر چند ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید.