T@NIN
کاربر ارزشمند تالار معماری
- عضویت
- 2016/08/01
- ارسالی ها
- 2,366
- امتیاز واکنش
- 7,269
- امتیاز
- 606
مرکز Deloitte که به صورت تخصصی در زمینه خواب و عوامل مرتبط با آن فعالیت می‌کند به مردم هشدار داد در نیمه‌های شب سراغ تلفن همراه خود نروند. زیرا این مسئله با سلامت آنها رابـ ـطه مستقیم دارد. مهم‌ترین آسیبی که تلفن همراه در نیمه‌های شب وارد می‌کند، از طریق نور آبی آن ایجاد میشود.
این نور به بدن انسان اعلام می‌کند که هم‌اکنون روز است و بنابراین، زمانی که پس از چک کردن گوشی می‌خواهیم دوباره به خواب برویم از کیفیت آن کاسته میشود و بدن انسان نمی‌تواند دوباره به شرایط استراحت برگردد.
تابش نور آبی در هنگام شب موجب میشود برنامه‌ریزی بدن انسان برای خوابیدن تا سه ساعت به تاخیر بیافتد و در مطالعه مجزایی که دانشگاه هاروارد انجام داده نیز مشخص شده است که این نور باعث میشود انسان خواب عمیق را تجربه نکند.
این نور به بدن انسان اعلام می‌کند که هم‌اکنون روز است و بنابراین، زمانی که پس از چک کردن گوشی می‌خواهیم دوباره به خواب برویم از کیفیت آن کاسته میشود و بدن انسان نمی‌تواند دوباره به شرایط استراحت برگردد.
تابش نور آبی در هنگام شب موجب میشود برنامه‌ریزی بدن انسان برای خوابیدن تا سه ساعت به تاخیر بیافتد و در مطالعه مجزایی که دانشگاه هاروارد انجام داده نیز مشخص شده است که این نور باعث میشود انسان خواب عمیق را تجربه نکند.
