۱۰ راه برای حفظ کردن درس

[bluebloom]

ممکنه شما ساعتها وقت بزارید برای درس خوندن ولی چون درست و روی اصول درس نخوندین ، سریع فراموش کنید . ما به شما راههای

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

سریع حفظ کردن و فراموش نکردن را یاد می دهیم

۱- بخشهای کوتاه بخونید.
۲-یادداشت برداری کنید .
۳-مفهوم های مهم رو هایلایت کنید .
۴-موضوع رو به چیزهایی که میدونید ربط بدید.
۵-تصویر سازی کنید.
۶-با صدای بلند بخونید.
۷-در مور موضوع از خود سوال بپرسید .
۸-هر چیزی رو که می خونید به زبان خودتون بازگویی کنید .
۹-درباره ی مطلب با دیگران بحث کنید .
۱۰-مطلب رو بازخوانی کنید.

 

[bluebloom]

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۱-بصورت بخشهای کوتاه بخونید
زمانی که تمرکز ندارین خواندن وقت تلف کردنه. پس برای افزایش تمرکز باید بصورت بخش های کوتاه بخونید. مثلا فقط یک بخش رو بخونید یا بمدت ده الی پانزده ددقیقه . بعد از اینکه یک بخش رو تموم کردید به ذهنتون مراجعه کنید راجع به چیزهایی که خوندید.

پایداری خوانش خودتون رو توسط بالا بردن زمان مطالعه در هر روز یا هفته افزایش بدین. مثلا اگر در یک هفته به مدت ده تا پانزده دقیقه میخونید هفته ی بعدی بیست الی بیست و پنج دقیقه بخونید.

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۲-یادداشت برداری کنید .

وقتی در حال خوندن هستیداطلاعات مهمتر رو بنویسید. عمل نوشتن به شما کمک می کنه تا اطلاعات رو بهتر بیاد بیارید. مثلا اگر راجع به اسلام می خونید پنج تا از ویژگی های اسلام رو بنویسید.

همچنین میتونید زیر مفهوم ها خط بکشید و یا نظرهایی که در حین خوندن ایده هایی که به ذهنتون می رسند رو بنویسید.

 

[bluebloom]

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۳-مفهوم های مهم رو هایلایت کنید .

سعی کنید فقط اطلاعات مهم و مناسب رو خط بکشید . برای مثال در یک صفحه فقط دور چند تا کلمه کلیدی خط بکشید. قبل از اینکه دور چیزی خط بکشید از خودتون بپرسید که آیا این اطلاعات هدف من رو تکمیل می کنند یا نه . اگر جوابتون نه هست پس بهتره که دورش خط نکشید.

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۴-موضوع رو به چیزهایی که میدونید ربط بدید .

بین اطلاعات جدید و اطلاعاتی که از قبل دارید ارتباط بر قرار کنید. با رابـ ـطه برقرلر کردن بین اطلاعات جدید و اطلاعاتی که از قبل دارید ذهنتون اطلاعات جدید رو در حافظه ی بلند مدت ذخیره میکنه .

برای مثال اگر توماس جفرسون با مادرتون در یک ماه متولد شده و با ربط دادن به تاریخ تولد کسی که میشناسید تاریخ رو بهتر بیاد خواهید داشت.

 

[bluebloom]

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۵-تصویر سازی کنید.

اینکه تصاویر ذهنی از متنی که میخونید در ذهنتون ایجاد کنید به شما کمک می کنه تا بهتر یاد بگیرید. از اتفاقات مهم موضوع ها و مردم تصویر های ذهنی بسازید.

برای مثال یک تاریخ مهم مثل شروع یک جنگ رو در ذهنتون همراه با تاریخش به صورت اعداد بزرگ تصویر سازی کنید.

همینطور میتونید صحنه ای از جنگ رو طراحی کنید و تاریخ شروع و پایان چنگ رو زیرش بنویسید.

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۶-با صدای بلند بخونید.

اگر شما توسط شنیدن یاد میگیرید پس سعی کنید که جاهای مهم رو با صدای بلند بخونید. عمل صحبت کردن و شنیدن ممکنه به شما کمک کنه تا موضوع رو بهتر بیاد بیارین. پس جاهای مهمی که زیرشون خط کشیدید رو با صدای بلند بخونید درست مثل اینکه دارید به یک سوال جواب میدید.

همچنین میتونید از رابـ ـطه ی بین کلمات استفاده کنید تا چیزهای مهم رو بیاد بیارید. مثلا شعر یا آهنگ ساختن به شما کمک می کنه تا اطلاعات مهم رو بیاد بیارید .

 

[bluebloom]

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۷-در مور موضوع از خود سوال بپرسید .

وقتی مطلبی رو میخونید از خودتون بپرسید چطور این موضوع به چیزهایی که من می دونم و نمیدونم مربوط میشه؟ چرا نویسنده به این اشاره کرده؟ آیا این کلمه یا موضوع رو میفهمم؟ مشخصه ی این جمله کجاست؟ یا اینکه آیا من با نتیجه گیری نویسنده موافقم ؟

با پرسش وپاسخ به این سوال ها شما بهتر میتونید اطلاعات مناسب رو بیاد بیارید.

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۸-هر چیزی رو که می خونید به زبان خودتون بازگویی کنید .

بعد از اینکه بخشی رو خوندید هر چیزی که خوندید رو به زبان خودتون بنویسید. اینکار به شما کمک میکنه تا چیزهایی رو که به یاد میارید و اطلاعاتی که نمیتونید بیاد بیارید ارزیابی کنید.

برگردید و و اطلاعاتی که بیادتون نمیاد و یا نمیتونید به زبان خودتون بیان کنید رو دوباره بخونید.

 

[bluebloom]

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۹-درباره ی مطلب با دیگران بحث کنید .

بعد از اینکه چیزی رو خوندید راجع بهش با دوستان اعضای خانواده و یا همکلاسی گفت و گو کنید. عمل مشاجره کردن در مورد محتوا اطلاعات رو در ذهن شما تداعی میکنه. همچنین به شما نشون میده که چه چیزهایی رو فهمیدین و میتونید به یاد بیارید و چه اطلاعاتی رو نفهمیدید و نمی تونید به یاد بیارید.

برگردید و اطلاعاتی رو که در بیاد آوردن مشکل دارید دوباره بخونید. سپس درباره ی موضوع با دوست یا یکی از اعضای خانواده گفت و گو کنید.

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

۱۰-مطلب رو بازخوانی کنید .

عمل تکرار کلید یاد آوری هر نوع اطلاعاتی هست. بعد از اینکه چیزی رو خوندید به عقب برگردید و نظریه های مهمی که زیرشان خط کشیده اید رو دوباره بخونید. همچنین پاراگراف هایی که اطلاعات مهمی در اونها جاسازی شده بازخوانی کنید.

بعد از یک یا دو روز برگردید سر محتوا.رموضوع ها و نظریه های مهم رو دوباره بخونید و از خودتون امتحان بگیرید.