baten kaitos
کاربر نگاه دانلود
((جان.سی.مکسول))، بیش از ۲۱ میلیون جلد کتاب در سراسر دنیا فروخته است، زیرا پندهایی عملی ارائه می کند که همگی الهام بخش، برانگیزاننده و آموزنده هستند. او در کتاب جدیدش ۱۵ قانون ارزشمند را برای رشد و بهبود فردی ارائه می دهد.
۱ – قانون هدفمندی
از خود بپرسید که ((در زندگی می خواهید به کجا برسید؟)) رشد فردی خود به خود پدید نمی آید بلکه باید کاری کنید که این رشد اتفاق بیفتد و نیز روش پیشرفت، بدون منتظر ماندن برای زمان و انگیزه مناسب را یاد بگیرید. همین امروز خودتان را به عمل تشویق کنید. هرگز نگران انجام اشتباه نباشید. از این سوال ((رابرت.اچ. شولر)) الهام بگیرید: "اگر می دانستید شکست نمی خورید، برای انجام چه کاری تلاش می کردید؟" شجاع باشید.
((رشد))، آسان نیست. هر چیز ارزشمندی قیمتی دارد. برای پرداخت آن قیمت آماده باشید اما همیشه به یاد داشته باشید که ایمان، ترس را مغلوب می کند. همواره باور داشته باشید که رشد خواهید کرد. فرآیند تغییرتان را بر پایه اهداف مستحکم قرار دهید. وقتی مسئولیت زندگی تان را بر عهده می گیرید، بکوشید انتخاب های درستی برای خودتان داشته باشید، همان گونه که ((النور روزولت)) گفت: "در طولانی مدت این ما هستیم که خود و زندگی مان را شکل می دهیم."
۲ – قانون آگاهی
آیا می دانید که هستید؟ اگر خودتان را نشناسید و ندانید که می خواهید چه کار کنید یا به چه چیزی دست یابید، نمی توانید رشد فردی را تجربه کنید، این کار مستلزم کنکاش درونی است.
((ابراهام کاپلان))، فیلسوف مشهور، توضیح می دهد که اگر به گفته سقراط یک زندگی مطالعه نشده ارزش زیستن ندارد، پس یک زندگی بکر، ارزش مطالعه دارد. افرادی را بیابید که روش زندگی شان مورد پسندتان است، بنا بر این آنها را بررسی کرده و از آنها الگو برداری کنید.
برای تبدیل شدن به سخنرانی عمومی و ماهر، فیلم های استادان ارتباطات مانند ((جانی کارسون)) و ((بیلی گراهام)) را ببینید. از الگوهایتان درس بیاموزید.
۳ – قانون آیینه
در طی کوشش برای ارتقای خود، باید عمیقا باور داشته باشید که شایسته این تلاش هستید. ((زیگ زیگلار)) مربی فروش، می نویسد: "اگر احساس منفی نسبت به خود داشته باشیم، نمی توانیم کارها را به روشی مثبت انجام دهیم." اغلب افرادی که خود باوری ندارند، برای رشد خود هیچ تلاشی نمی کنند.
اگر کمبود خودباوری برای شما هم مسئله است، پیش از تلاش برای ارتقای خود در سایر حوزه ها، بر روی این موضوع کار کنید. بدانید که هر انسانی ارزش ذاتی دارد، پس آن ارزش را در خودتان بیابید. برای ارتقای تصویری که از خود دارید، با لحنی مثبت با خود سخن بگویید. خودتان را تشویق کنید و هیچ وقت خود را دلسرد نکنید.
خودتان را بر اساس آدم های اطرافتان ارزیابی نکنید و بدانید که تمرکز بر خود اشکالی ندارد. از دست ((باورهای محدود کننده)) خلاص شوید، یعنی همان محدویت هایی که خودتان در ذهن به وجود آورده اید و تصور می کنید که نمی توانید بر آنها غلبه کنید. وقتی کار خوبی انجام می دهید، خود را تشویق کنید.
۴ – قانون تامل
زمانی نوشابه کوکاکولا، محصولش را این گونه تبلیغ کرد: "مکثی که طراوت می بخشد" شما نیز برای رشد به چنین "مکث طراوت بخشی" نیاز دارید. زمانی را به تامل در باره آنچه از تجربیاتتان آموخته اید، اختصاص دهید. مروری اندیشمندانه بر درس هایی که آموخته اید، کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که در مسیر درستی گام بر می دارید.
توقف و تامل برای دستیابی به رویاها ضروری است. این قانون در مورد هر فرد بزرگی که به موفقیت های برجسته دست یافته، صادق است. همه به زمانی برای تامل نیاز دارند.
((جیم ران))، فیلسوف نامدار، پیشنهاد می دهد که (( در انتهای هر روز، باید نوار عملکردتان را به عقب ببرید. نتایج یا باید تشویقتان کنند و یا تلنگری برای شما باشند. وقتی تامل می کنید، از خودتان بپرسید که بزرگ ترین دارایی من چیست؟ و یا چه چیزی بیش از همه برایم رضایت بخش است؟، سپس پاسخ ها را بیابید.))
۵ – قانون ثبات
اگر منظم و منضبط نباشید، همه انگیزه های دنیا نیز نمی توانند به رشد شما کمک کنند. برداشتن گام های لازم روزانه برای رشد، به نظم احتیاج دارد. به گفته ((جورج لوریمر)): "اگر می خواهید هر شب با رضایت به خواب روید، باید عادت کنید که هر روز با هدف بیدار شوید." شانسی خوب برای تغییری درونی را به خودتان بدهید. کارتان را با ساده ترین چالش ها آغاز کنید و به پیش روید.
((ایان مک گرگور))، صنعتگر، می گوید: "من با همان اصول رام کنندگان اسب ها کار می کنم. کار را بر پرچین های کوتاه، یعنی اهدافی آغاز می کنم که به سادگی قابل دسترسند، پس آنگاه پیشرفت می کنم."
۶ – قانون محیط
ممکن است با انگیزه، منظم و آماده تغییر باشید اما شاید محیط، شما را به عقب نگه دارد. با فرمول ((رشد-تغییر)) محیط اطرافتان را از نو بیارایید. شرایط را بررسی کنید تا بدانید که چگونه موجب عقب ماندن شما می شود. تنظیمات جدیدی بیابید که شما را تقویت کند، نه اینکه سد راهتان شود. محیط شما را افرادی تشکیل می دهند که در زندگی تان هستند. در صورتی که که آدم های اطرافتان شما را محدود کنند، شما قادر به پیشرفت نخواهید بود. ((دیوید مک کللند))، روان شناس اجتماعی دانشگاه هاروارد، می گوید ۹۵ درصد از افرادی که هر روز با آنها در ارتباط هستید، یعنی ((گروه مرجعتان))، مسئول موفقیت یا شکستتان هستند، پس بهتر است آنها را با دقت انتخاب کنید.
مطلب ادامه دارد.
۱ – قانون هدفمندی
از خود بپرسید که ((در زندگی می خواهید به کجا برسید؟)) رشد فردی خود به خود پدید نمی آید بلکه باید کاری کنید که این رشد اتفاق بیفتد و نیز روش پیشرفت، بدون منتظر ماندن برای زمان و انگیزه مناسب را یاد بگیرید. همین امروز خودتان را به عمل تشویق کنید. هرگز نگران انجام اشتباه نباشید. از این سوال ((رابرت.اچ. شولر)) الهام بگیرید: "اگر می دانستید شکست نمی خورید، برای انجام چه کاری تلاش می کردید؟" شجاع باشید.
((رشد))، آسان نیست. هر چیز ارزشمندی قیمتی دارد. برای پرداخت آن قیمت آماده باشید اما همیشه به یاد داشته باشید که ایمان، ترس را مغلوب می کند. همواره باور داشته باشید که رشد خواهید کرد. فرآیند تغییرتان را بر پایه اهداف مستحکم قرار دهید. وقتی مسئولیت زندگی تان را بر عهده می گیرید، بکوشید انتخاب های درستی برای خودتان داشته باشید، همان گونه که ((النور روزولت)) گفت: "در طولانی مدت این ما هستیم که خود و زندگی مان را شکل می دهیم."
۲ – قانون آگاهی
آیا می دانید که هستید؟ اگر خودتان را نشناسید و ندانید که می خواهید چه کار کنید یا به چه چیزی دست یابید، نمی توانید رشد فردی را تجربه کنید، این کار مستلزم کنکاش درونی است.
((ابراهام کاپلان))، فیلسوف مشهور، توضیح می دهد که اگر به گفته سقراط یک زندگی مطالعه نشده ارزش زیستن ندارد، پس یک زندگی بکر، ارزش مطالعه دارد. افرادی را بیابید که روش زندگی شان مورد پسندتان است، بنا بر این آنها را بررسی کرده و از آنها الگو برداری کنید.
برای تبدیل شدن به سخنرانی عمومی و ماهر، فیلم های استادان ارتباطات مانند ((جانی کارسون)) و ((بیلی گراهام)) را ببینید. از الگوهایتان درس بیاموزید.
۳ – قانون آیینه
در طی کوشش برای ارتقای خود، باید عمیقا باور داشته باشید که شایسته این تلاش هستید. ((زیگ زیگلار)) مربی فروش، می نویسد: "اگر احساس منفی نسبت به خود داشته باشیم، نمی توانیم کارها را به روشی مثبت انجام دهیم." اغلب افرادی که خود باوری ندارند، برای رشد خود هیچ تلاشی نمی کنند.
اگر کمبود خودباوری برای شما هم مسئله است، پیش از تلاش برای ارتقای خود در سایر حوزه ها، بر روی این موضوع کار کنید. بدانید که هر انسانی ارزش ذاتی دارد، پس آن ارزش را در خودتان بیابید. برای ارتقای تصویری که از خود دارید، با لحنی مثبت با خود سخن بگویید. خودتان را تشویق کنید و هیچ وقت خود را دلسرد نکنید.
خودتان را بر اساس آدم های اطرافتان ارزیابی نکنید و بدانید که تمرکز بر خود اشکالی ندارد. از دست ((باورهای محدود کننده)) خلاص شوید، یعنی همان محدویت هایی که خودتان در ذهن به وجود آورده اید و تصور می کنید که نمی توانید بر آنها غلبه کنید. وقتی کار خوبی انجام می دهید، خود را تشویق کنید.
۴ – قانون تامل
زمانی نوشابه کوکاکولا، محصولش را این گونه تبلیغ کرد: "مکثی که طراوت می بخشد" شما نیز برای رشد به چنین "مکث طراوت بخشی" نیاز دارید. زمانی را به تامل در باره آنچه از تجربیاتتان آموخته اید، اختصاص دهید. مروری اندیشمندانه بر درس هایی که آموخته اید، کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که در مسیر درستی گام بر می دارید.
توقف و تامل برای دستیابی به رویاها ضروری است. این قانون در مورد هر فرد بزرگی که به موفقیت های برجسته دست یافته، صادق است. همه به زمانی برای تامل نیاز دارند.
((جیم ران))، فیلسوف نامدار، پیشنهاد می دهد که (( در انتهای هر روز، باید نوار عملکردتان را به عقب ببرید. نتایج یا باید تشویقتان کنند و یا تلنگری برای شما باشند. وقتی تامل می کنید، از خودتان بپرسید که بزرگ ترین دارایی من چیست؟ و یا چه چیزی بیش از همه برایم رضایت بخش است؟، سپس پاسخ ها را بیابید.))
۵ – قانون ثبات
اگر منظم و منضبط نباشید، همه انگیزه های دنیا نیز نمی توانند به رشد شما کمک کنند. برداشتن گام های لازم روزانه برای رشد، به نظم احتیاج دارد. به گفته ((جورج لوریمر)): "اگر می خواهید هر شب با رضایت به خواب روید، باید عادت کنید که هر روز با هدف بیدار شوید." شانسی خوب برای تغییری درونی را به خودتان بدهید. کارتان را با ساده ترین چالش ها آغاز کنید و به پیش روید.
((ایان مک گرگور))، صنعتگر، می گوید: "من با همان اصول رام کنندگان اسب ها کار می کنم. کار را بر پرچین های کوتاه، یعنی اهدافی آغاز می کنم که به سادگی قابل دسترسند، پس آنگاه پیشرفت می کنم."
۶ – قانون محیط
ممکن است با انگیزه، منظم و آماده تغییر باشید اما شاید محیط، شما را به عقب نگه دارد. با فرمول ((رشد-تغییر)) محیط اطرافتان را از نو بیارایید. شرایط را بررسی کنید تا بدانید که چگونه موجب عقب ماندن شما می شود. تنظیمات جدیدی بیابید که شما را تقویت کند، نه اینکه سد راهتان شود. محیط شما را افرادی تشکیل می دهند که در زندگی تان هستند. در صورتی که که آدم های اطرافتان شما را محدود کنند، شما قادر به پیشرفت نخواهید بود. ((دیوید مک کللند))، روان شناس اجتماعی دانشگاه هاروارد، می گوید ۹۵ درصد از افرادی که هر روز با آنها در ارتباط هستید، یعنی ((گروه مرجعتان))، مسئول موفقیت یا شکستتان هستند، پس بهتر است آنها را با دقت انتخاب کنید.
مطلب ادامه دارد.
