••▪توصیه هایی برای کودکان محصل ▪••

[کوکیッ]

بهتر است وقتی از مدرسه به خانه برمی‌گردید پس از کمی استراحت مشق‌ها را انجام دهید و درس‌هایتان را بخوانید تا آنها را بهتر یاد بگیرید.

این نکات را به فرزند محصل مان یادآور شوید تا در مدرسه سلامت بمانند.

 

[کوکیッ]

- قبل از خوردن غذا و پس از رفتن به توالت دستان خود را با آب و صابون بشویید.

- برای مطالعه و نوشتن فاصله مناسب صفحه با چشم‌های خود را رعایت کنید.

- هرگز با دست آلوده یا دستمال کثیف چشمان خود را نمالید.

 

[کوکیッ]

- از فرو کردن مداد، خودکار و سایر چیزهای نوک تیز در گوش‌هایتان خودداری کنید.

- هرگز مداد، پاک‌کن و وسایل آلوده را به دهان نبرید.

- هر هفته ناخن‌های خود را کوتاه کنید تا سالم بمانید.

 

[کوکیッ]

- بهتر است شب‌ها زود بخوابید تا صبح سرحال و بانشاط به مدرسه بروید.

- از دستفروش‌ها و دوره‌گردها خوراکی نخرید چون بیمار می‌شوید.

- در زنگ تفریح خوراکی‌هایی را بخورید که از خانه آورده‌اید یا از بوفه مدرسه خریده‌اید.

 

[کوکیッ]

- مدرسه خانه دوم شماست، آن را تمیز نگه دارید.

- پس از آمدن رسیدن به خانه دست‌ها، صورت، پاها و جوراب‌های خود را خوب بشویید.

- همیشه هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بگیرید و بعد آن را در سطل زباله بیندازید.

 

[کوکیッ]

- آب دهان خود را روی زمین نریزید.

- لیوان، حوله یا دستمال، صابون و مسواک مخصوص خودتان به مدرسه ببرید.

- پفک، چیپس، لواشک، یخمک و آب‌نبات باعث ضعف، لاغری و کندذهنی شما می‌شوند و بهتر است به جای آنها از نان و پنیر، تخم‌مرغ، گردو، میوه‌های تازه یا خشک مثل خرما، کشمش، انجیر و توت استفاده کنید.

 

[کوکیッ]

- اگر می‌خواهید بهتر رشد کنید، بهتر یاد بگیرید و بیشتر بتوانید بازی کنید باید هر روز صبحانه کافی بخورید.

- کودکان مدرسه‌ای علاوه بر صبحانه، ناهار، شام به دو میان‌وعده خوراکی نیاز دارند.

- کتاب و دفترهای اضافی را از کیف بردارید و به مدرسه نبرید.

 

[کوکیッ]

- از پوشیدن کفش تنگ پرهیز کنید.

- اگر چشمان شما نوشته‌های روی تخته را خوب نمی‌بیند به معلم و والدین خود بگویید تا شما را پیش چشم‌پزشک ببرند.

- اگر موقع املا نوشتن زیاد عقب می‌افتید و بعضی کلمه‌ها را خوب نمی‌شنوید به معلم و والدین خود بگویید تا شما را پیش گوش پزشک ببرند.

 

[کوکیッ]

- در خودرو در حال حرکت کتاب نخوانید.

- اگر هنگام بازی چیزی داخل چشم شما رفت چشمان خود را نمالید بلکه آن را زیر شیر آب بشویید.

- بهتر است وقتی از مدرسه به خانه برمی‌گردید پس از کمی استراحت مشق‌ها را انجام دهید و درس‌هایتان را بخوانید تا آنها را بهتر یاد بگیرید.

 

[کوکیッ]

- موقع امتحان ابتدا سؤال‌های راحت‌تر را جواب دهید و بعد روی سؤال‌های مشکل‌تر فکر کنید تا دچار کمبود وقت و اضطراب نشوید.

- میز مطالعه شما باید از هرچیزی که حواستان را پرت می‌کند خالی باشد و در نور کافی و با وضعیت مناسب جسمی مطالعه کنید.

- در کلاس کج و قوز کرده ننشینید تا کمتر خسته شوید.