- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#درمان
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ #ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺍﺭﻭ
#ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵﺗﺮﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎست که به #قاتل خاموش معروف است.
#ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ.
#ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ #ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺍﺭ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﺎﯼﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﻭ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﮊﯾﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ.
ﮐﺎﻫﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ #ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ، ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﻭﺯﻥ ﺩﺭﺣﻔﻆ ﺗﺮﺍﮐﻢ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ.
#ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﻣﻤﻨﻮﻉ.ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ، ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼﯼ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﺎ #ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﮔﻨﺠﺎﻧﺪﻥ ﮔﯿﺎﻩ #ﺳﻮﯾﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼﺑﻪ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﮐﺎﻫﺶ ﺭﻭﻧﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ #ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻻﯼ 50 ﺳﺎﻝ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ #ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻮﺟﺐﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺤﺮﮎ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺟﺬﺏ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ D ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ
ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
برای عضویت رایگان در کلینیک الودکتر لینک را لمس کنید
#درمان
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ #ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺍﺭﻭ
#ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵﺗﺮﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎست که به #قاتل خاموش معروف است.
#ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ.
#ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ #ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺍﺭ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﺎﯼﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﻭ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﮊﯾﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ.
ﮐﺎﻫﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ #ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ، ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﻭﺯﻥ ﺩﺭﺣﻔﻆ ﺗﺮﺍﮐﻢ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ.
#ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﻣﻤﻨﻮﻉ.ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ، ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﻼﯼ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﺎ #ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﮔﻨﺠﺎﻧﺪﻥ ﮔﯿﺎﻩ #ﺳﻮﯾﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼﺑﻪ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﮐﺎﻫﺶ ﺭﻭﻧﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ #ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ.ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻻﯼ 50 ﺳﺎﻝ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ #ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻮﺟﺐﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺤﺮﮎ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺟﺬﺏ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ D ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ
ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
برای عضویت رایگان در کلینیک الودکتر لینک را لمس کنید
