ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺁﻭﺭﻧﺪﻩ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻘﺮﺱ ، ﻭﺭﻡ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﺮﺩﻱ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺴﮑﻴﻦ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ. ﻧﺤﻮﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ: ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻏﺬﺍ ﻳﮏ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ