اضطراب

راهكارهاي كاهش اضطراب ورزش كنید و سعی داشته باشید كه طی انجام تمرینات منظم ورزشی خود را رها كنید . نفس های عمیق ، آرام سازی عضلانی ، فریاد كشیدن در كوه و دشت و بی محابا دویدن ، بسیاری از بازداری های شما رفع خواهد كرد . در خلوت خود موقعیت های اضطراب آور را تصور كنید و در كلام و رفتار خود به...

اختلال اضطراب یک واکنش طبیعی اختلال اضطراب یا اختلال اضطرابی نوعی بیماری روانی شایع است که بیشتر زنان و میانسالان و افراد سالمند را درگیر خود می‌کند. اضطراب و ترس‌ از جمله نشانه‌های اختلالات اضطرابی محسوب می‌شود که از نگرانی در مورد آینده و ترس واکنشی به رویداد کنونی نشأت می‌گیرد. احساس اختلال...

فرمانده عملیات مدیریت کرونا در کلان شهر تهران گفت: حداقل ۲۱ درصد شهروندان تهرانی در معرض اضطراب‌زایی ناشی از کرونا قرار دارند.به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، علیرضا زالی، فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلان شهر تهران با اشاره به نظر سنجی‌های اخیر، اظهار داشت: نظر سنجی‌های ما که با...

بی علاقگی:این امکان وجود دارد که برخی از افراد مبتلا به آلزایمر در مراحل اولیه بیماری، از انجام فعالیت های اجتماعی که می*تواند آن ها را خوشحال کند سر باز بزنند تغییر در بهداشت یا ظاهر شخصی:برخی از افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند ممکن است برای روزهای متمادی لباس های یکسانی بپوشند یا به طور...

اختلال اضطراب اجتماعی در مقام کارفرما، به‌احتمال زیاد با کارکنانی سروکار دارید که دچار اضطراب اجتماعی هستند. باید بدانید که نه شما و نه آن‌ها تنها نیستید. بر اساس پژوهش‌های انجام‌‌شده در ایران، بین ۵۸ تا ۷۵ درصد از مردم، در موقعیت‌های گوناگون (قرارگرفتن در جمعی از افراد غریبه، برخورد با جنس...

بررسی اضطراب جدایی در کودکان وقتی پیوند عاطفی و دلبستگی بین کودک و والدین ایجاد می شود، رفتارهایی از کودکان سر می زند که نشان دهنده تمایل آنها برای ماندن کنار مراقب اصلی (مادر، پدر یا کسی که بیشترین مراقبت و رسیدگی را از کودک دارد) است. هفته نامه زندگی مثبت: اضطراب پدیده ای است که در همه...

استرس در کمین کودکان همیشه هم لازم نیست استرس، با کار و مسؤولیت‌های خانوادگی ارتباط داشته باشد. در زندگی سریع و پرگیر و دار امروزی، حتی بچه‌ها هم با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. پایگاه خبری قدس آنلاین: همیشه هم لازم نیست استرس، با کار و مسؤولیت‌های خانوادگی ارتباط داشته باشد. در زندگی سریع و...

آیا شما سخت می خوابید و خوابتان کم است، برای خواب بهتر می بایست سبک زندگیتان را تغییر دهید. یکی از آسان ترین راهها استفاده از چشم بند در هنگام خواب است . این ساده ترین کاری است که برای کمک به خودتان و حفظ سلامتی تان میتوانید انجام دهید. خواب نقش موثری در حفظ سلامتی شما دارد که با این راهکار ساده...

تقسيم بندي بيماريهاي رواني : ۱- بيماريهاي خلقي : خلق همان حالت هيجاني پايدار يک فرد است که گاهي به طور طبيعي در طيفي از شادي وغم در نوسان است . بيماريهاي خلقي با احساسهاي نابهنجار افسردگي و يأس مشخص ميشوند که فرد به صورت مداوم داراي حالتهاي مذکور مي شود و انواع آن عبارتند از : الف – بيماري...

با وجود اینکه درد یکی از مهم ترین علامت های اکثر بیماری ها به حساب می آید ولی گاهی پیش می آید که مردم بین انواع درد تمایز قائل نمی شوند که از مرسوم ترین آنها درد تفاوت درد قلب و درد اضطراب است. مهم ترین ویژگی های درد قلب چیست؟ درد قلب مهم ترین نشانه ی بیماری انسداد سرخرگ تغذیه کننده قلب (سرخرگ...

اضطراب ابراهیم اثر جمال میرصادقی نام کتاب : اضطراب ابراهیم نام نویسنده : جمال میرصادقی انتشارات : نشر اشاره زبان : فارسی فرمت : PDf حجم : ۲٫۰۱MB تعداد صفحات : ۲۸۹ وب سایت:lilibook.ir دانلود کتاب

اضطراب کودکان در دوران مدرسه از عوامل بسیاری نشأت می‌گیرد که یکی از این عوامل ریشه در نحوه برخورد والدین در دوران کودکی و پیش از دبستان دارد. والدین سخت گیر،مضطرب،افسرده و مشکل دار اغلب کودکانی را پرورش می‌دهند که شخصیت وسواسی و مضطرب دارند و قطعا در آینده تمامی این اختلالات رفتاری را وارد...

اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود...

استرس و نحوه مقابله با آن استرس چیست؟ هر تغییری، باعث استرس می شود. زیرا تغییر سبب به هم خوردن تعادل فرد با زندگی می شود. و او باید دوباره برای سازگاری با شرایط جدید، تلاش کند. بنابراین، استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با تغییرات جدید. هر وقت، شرایط یا موقعیتی تازه به وجود بیاید فرد باید...

گاهی اوقات شرایطی به وجود می آید که باعث بروز حس استرس در شما می شود ، شرایطی مانند نزدیکی امتحانات و یا مسابقات ورزشی ، در این حالت ذهن شما فقط به پیروزی فکر می کند و در این زمان بدن نیز تغییراتی را ایجاد می کند که باعث به وجود آمدن استرس می شود. علائمی مانند ضربان قلب تندتر، نفس نفس زدن و...