تناسب اندام

پیشرفت در زمان کم مفهومی است که انسان علاقه زیادی به آن دارد و در تمام زمینه های حرفه ای و کاری دوست دارد به این فرمول دست پیدا کند. یکی از این موارد پیشرفت در افزایش حجم عضلانی در تمرینات بدنسازی در زمانی کم است که دغدغه مهمی برای خانم ها و آقایانی است که ورزش بدنسازی انجام می دهند. در این...

Fit the Fat 2 – چربی سوزی و تناسب اندام 2 یک بازی جالب و دومین قسمت از سری بازی های Fit the Fat می باشد که توسط استودیوی Five Bits, Inc کشور پاناما تولید و به شکل رایگان برای سیستم عامل اندروید به انتشار رسیده است. ما نیز قصد داریم تا آخرین نسخه این بازی را به همراه نسخه مود شده آن برای عزیزان...

Run with Map My Run + برای کمک به دونده ها، دوندگان آهسته، گردش کنندگان از تمام سنین و سطوح توانایی طراحی شده است. توسط این برنامه می توانید قدم، فاصله، کالری، زمان با هشدار و خیلی بیشتر را به راحتی پیگیری کنید! با Run with Map My Run شما باید دکمه Start را هنگامی که کار خود را شروع کرده اید...

اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره ی ورزش، تناسب اندام و رژیم های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن ها تقریباً غیر ممکن می شود. حتی گاهی توصیه هایی به ما می...

جوانسازی پوست و تناسب اندام با یخ یکی از روش هایی است که از سالهای دور توسطملکه ها و زنان زیبا مورد استفاده قرار می گرفته است و تاثیر فوق العاده و باورنکردنی را به جای می گذاشته است. جوان سازی پوست و تناسب اندام با استفاده از چند تکه یخ! با ما همراه باشید و از این راز اطلاع پیدا کنید شاید به...

زمستان را سخت می توان دوست داشت: سردتان است، مریض می شوید و اگر از صبح تا بعد از ظهر سرکار باشید حس می کنید ماه ها است آفتاب را ندیده اید. در پایان این ماه هم عید را داریم که آن هم حسابتان را خالی می کند و زمستان را با خاطره ای بد به پایان می برد. بدتر از همه چیز افزایش وزنی است که در زمستان به...

ژنتیک تا چه اندازه در چاقی افراد موثر است؟ چاقی در اثر عوامل بسیاری روی می دهد, یکی از اصلی ترین دلایل آن نیز ژنتیک افراد هست که می تواند منجر به افزایش وزن گردد. تردیدی وجود ندارد که چاقی در حال افزایش هست و کارشناسان سلامت کوشش دارند جلوی این افزایش را بگیرند که تا به حال عمده کارساز نبوده...

ورزش پیلاتس چیست؟ورزش پیلاتسورزش پیلاتسورزش پیلاتس چیست؟این روزها همه ما نام ورزش پیلاتس را کم و بیش شنیده ایم. ورزش پیلاتس، ورزش جذاب و فرح بخشی که به اصلاح رفتارهای حرکتی بسیاری از افراد انجامیده است.برای آنکه با این ورزش نسبتا جدید، بیشتر آشنا شویم، شما را به خواندن ادامه مطلب دعوت می...

مرد جذاب : مردی پیچیده، عاقل و دنیا دیده است. یعنی مردانی که جالب، با تجربه بوده و دنیا را دیده اند. چنین افرادی همیشه افرادی برجسته هستند، زنان را مجذوب خود می کنند و حسادت مردان متوسط را بر می انگیزند. می خواهید مانند آنها باشید؟ پس مطالب زیر را مطالعه کنید. یک مرد جذاب اطلاعات عمومی زیادی...

1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب می‌كند. 2- كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما می‌توانید راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می‌شود (البته اگر فشارخون بالا دارید این نكته را نادیده بگیرید.) 3 –...