خواب کافی راهی برای لاغر شدن:
مطالعه ای که روی بیشتر از 68 هزار فرد انجام شد، نشان داد آن هایی که 7 ساعت در شب خوابیده اند، نسبت به زنانی که 5 ساعت یا کمتر خوابیده اند، وزن شان کمتر است. مطالعات نشان داده اند که بستن چشم ها، بدن را تحـریـ*ک می کند تا هورمون سیری به نام "لپتین" را بیشتر از هورمون گرسنگی تولید کند.
**
بگو چه خوابی دیدی، تا تعبیرش رو بهت بگم. مثلا: درخت
**
یه سورپرایز در انتظارته!!!!
R رو ارسال کن
ههههه چه متن عاشقانه زیبایی..یعنی دل من این وسط قیلی ویلی میره