معرفی رشته‌ها اسکواش

[!!!!F!!!!]

وا‍ژه اسكواش به معناي فشردن است وصداي برخورد توپ به ديوار صدايي راتداعي مي كند كه شبيه اسكواش است وازاين رو نام اين رشته ورزشي را اسكواش گذاشته اند ومعادل نام ايراني آن كوبان است

معرفی اسکواش (کوبان )



وا‍ژه اسكواش به معناي فشردن است وصداي برخورد توپ به ديوار صدايي راتداعي مي كند كه شبيه اسكواش است وازاين رو نام اين رشته ورزشي رااسكواش گذاشته اند ومعادل نام ايراني آن كوبان است.

اسكواش از قديمي ترين نوع خانواده ورزش هاي راكتي محسوب مي شود. اين ورزش كليه اجزاي آمادگي جسماني راازقبيل ( سرعت ، قدرت ، استقامت ، انعطاف پذيري ، چابكي وتوان ) دارابوده ودربهبود استقامت قلبي عروقي وعضلاني نقش مهمي راايفامي كند.

زمين اسكواش

به زمين بازي اسكواش كورت (court)گفته مي شود ودردونوع انفرادي (2 نفره ) ودوبل ( 4 نفره ) بازي مي شود وهركورت شامل 4 ديوار است كه ورزشكاران مي توانند درداخل اتاقكي شيشه اي باشد وهر4 ديوار جزو محدوده زمين بازي است.
اسكواش به وسيله دو نفر به صورت انفرادي يا به صورت چهار نفره (دوبل) در زمين يا كورت كه داراي 4 ديوار است .

ابعاد زمين يك نفره زمين اسكواش يك نفره داراي 75/9 متر طول، 4/6 متر عرض، و 57/4 متر ارتفاع است. برروي ديوار جلويي سه خط به نام خط سرويس و دو خط اوت كه پائيني به نام (تين TIN) وخط ديگر درقسمت بالايي است.
ارتفاع خط سرويس از كف كورت 78/1 متر تا 83/1 متر استو ارتفاع خط تين از زمين 430 ميلي متر است.ارتفاع ديوار يا درب شيشه اي عقب كورت 13/2 متر است.

كف زمين



معمولاً از جنس كفپوش پارکت چوب غیرلغزنده كه داراي خط كشي هايي است به همراه 2 مكان سرويس در چپ و راست زمين. اين خط ها در قسمت عقب زمين متصل به ديوار عقبي است.



راكت اسكواش


بعد از سال 1980 راكت ها از مواد مركب مانند فلز، گرافيت و تيتانيوم ساخته مي شود و موجب شده است تا راكت در دست راحت تر و سبك تر باشد. راكت هاي مدرن داراي طول 6/68 سانتي متر، عرض 5/21 سانتي متر است و طول فريم (قاب) آن 39 سانتي متر است. وزن مجاز راكت حداكثر بايد 255 گرم باشد و به طور معمول ميان 110 تا 200 گرم است.

توپ اسكواش


توپ هاي اسكواش از دو تكه لاستيك كه به صورت دونيم كٌره هم چسبيده است داخل آن توخالي است.
رنگ توپ سياه است اما براي رقابت دركورت هاي شيشه اي ازتوپ سفيد استفاده مي شود.
توپ هاي اسكواش با خال هاي رنگي سطح آنها مشخص مي شود.
- توپ داراي خال آبي كه داراي حركت جهشي و بسيار تندي است و بازيكن حركاتش كند است. (براي آموزش به كار مي رود)
- توپ داراي خال قرمز كه حركتش از خال آبي كندتر است ولي حركات بازيكن تندتر است (براي اصلاح تكنيك به كار مي رود)
- توپ داراي خال سفيد حركت و جهش آن كندتر از دوتاي بالايي است در نتيجه حركات بازيكن تندتر است.
- توپ داراي خال زرد توپي است كه احتياج به ضربه هاي قوي و حركات تندتري دارد.
- توپ داراي دو خال زرد كه كندتر بوده و وورزشكاران حرفه اي ودرمسابقات رسمي كاربرد دارد.
- وزن توپ ها نيز ميان 3/23 تا 5/25 گرم است و قطر آن 5/39 تا 5/41 ميلي متر است.

-توپ هاي آبي رنگ بدون خال هم توپ هاي تمريني بوده كه داراي جهش بلندتري است.

زمان بازي قوانين بازي اسكواش


اسكواش 2 گيم از 3 گيم ویا 3 گيم از 5 گيم است. قبل از بازي هر دو بازيكن 5 دقيقه وقت براي گرم كردن دارند. بازيكنان با زدن سرويس بازي را آغاز مي كنند و با چرخش راکت وعلامت روی دسته آن زننده سرويس مشخص مي شود.


انتخاب سرويس از«مربع» يا (باكس ) چپ يا راست در موقع زدن نخستين سرويس در اختيار زننده سرويس است. اگر نخستين امتياز را گرفت به طور اجباري جاي سرويس عوض مي شود وبصورت رالی بازيكني كه زودتر به 11 امتياز برسد آن گيم را بـرده است.


درحقيقت بازيكن توپ را با راكت مي زند و توپ بايد پيش از برخورد با زمين با ديوار رو به رو برخورد كند و هنگام برگشت از ديوار رقيب دوباره ضربه بزند.


اين رشته زماني با اختراع كورت شيشه اي به لحاظ پوشش تصويري تلويزيوني طرفداران بسيار زيادي درسراسر جهان پيدا كرد.

چهار ديوار اين كورت به گونه اي است كه از بيرون داخل آن بطوركامل پيداست ولي بازيكني كه داخل آن قرار دارد تماشاگران را به صورت مات مي بيند.



انواع بازی اسکواش

اسکواش درانواع مختلف بازي مي شود :

1- اسکواش تك ديواره یا اسکواش پارکی

2- اسكواش تك ديواره داخل سالن

3- مینی اسکواش

4- اسكواش ساحلي

5- ديواره متحرك اسكواش

6- كورت بادي اسكواش

7- اسكواش كورت با يك طرف شيشه

8- اسكواش شيشه اي تمريني

9- اسكواش مدارس

10- اسكواش شيشه اي تمام استاندارد انجام می گیرد .

اسكواش پاركي

اسكواش تك ديواره

اسكواش ساحلي



ویژگی رشته

به دلیل ویژگی های اختصاصی ومنحصر به فرد این رشته ، به زودی درسطح کشورهای پیشرفته وبرخی کشورهای جهان سوم درحال گسترش است. از ویژگی های خاصی که روز به روز برتعداد علاقه مندان وتوسعه کمی وکیفی این رشته می افزاید، می توان به این موارد زير اشاره کرد؛

الف – رشته ورزشی اسکواش ظرفيت های بسیار بالایی در بهبود شاخص های سلامت دارد.با توجه به اینکه شاخص های سلامت در تربیت بدنی وبطور مشخص در آمادگی جسمانی در 5 بخش (1.ترکیب بدنی 2.استقامت قلبی وریوی 3.استقامت عضلانی 4.قدرت عضلانی 5.انعطاف پذیری 6.چابكي 7.توان )خلاصه می شود،رشته های ورزشی معدود ومحدودی هستند که توانایی بهبود مجموعه این پنج شا خص را دارند که اسکواش یکی از آنهاست.

ب –بسیاری از افراد با اهداف تفریحی ولذت بردن از اوقات فراغت گام به فعالیت های جسمانی و ورزش می پردازند. اسکواش به دلیل دارا بودن ویژگی های سرعت، دقت، فکروامکان رقابت هیجان برانگیز ودر عین حال امکان یادگیری سریع آن، به قدری دارای جاذبه های تفریحی است که اکثرکسانی که این بازی را حداقل برای یکبار تجربه کرده اند آنرا دراولویت هایتفریحی خود قرار می دهند.

پ-زمینه تجربه قهرمانی وحتی حرفه ایشدن دراین رشته بسیار بالاست. با ظهور سازمان های حرفه ای درسطوح جهانی وبین المللی این رشته ،بازیکنان حرفه ای زیادی شکل گرفته اند.سازمان های حرفه ای

Please, ورود or عضویت to view URLs content!

PSA که با عنوان اتحادیه اسکواش بازان حرفه ای ، با برگزاری مسابقات متنوع ومتعدد درسطح دنیا رتبه بازیکنان در سطح جهان را تعیین می کنند.مسابقات این سازمان ها براساس جوایز نقدی وخدماتی برای برگزارکنندگان ،داوران وبازیکنان می باشد که با افزایش کمیت وکیفیت این جوایز وخدمات ،که منجر به شرکت بازیکنان تراز اول تری می شود، ضرائب اثرگذاری در تعیین رتبه های جهانی بازیکنان نیز تعیین می شود.

با این توضیح گردش مالی بسیار بالا در این سازمان ها امکان حرفه ای شدن در مناسب مختلف این رشته را فراهم کرده است.درحال حاضر مربیان وبازیکنان کشورهایی مثل پاکستان ومصر درآمدهای بسیار خوبی را ازاین راه کسب می کنند.

ت –بازی اسکواش پتانسیل بسیار بالایی دربهبود شاخص های آمادگی جسمانی درارتباط با مهارت دارد.این مهم باعث شده است تا دربسیاری از کشورهای پیشرفته از اسکواش به عنوان رشته ای مکمل در کنار سایر رشته های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد

ث -هزینه های ساخت ونگهداری سالن های اسکواش درمقایسه با بسیاری از رشته های ورزشی پایین تر ومقرون به صرفه تراست واین درحالی است که نسبت بهره وری آن درتامین اهداف متنوع ورزش بسیار بالاتر است. با توجه به نیاز به حداقل فضای ممکن (درحدود62متر مربع وکمتردرسالن کوچک آن) واز سوی دیگرهزینه های منطقی برای ساخت ومهمتراز آن نگهداری های بعدی ووجود ویژگی هاوجاذبه های متعدد ومتنوع ، انگیزه های توسعه اماکن وطرفداران این رشته بویژه در کشورهای پیشرفته را افزایش داده است.

ج -مراکز تفریحی (Leisure center) دولتی وخصوصی در کشورهای پیشرفته ، گرایش محسوسی به توسعه اماکن اسکواش پیدا کرده اند ،زیرا علاوه برجلب وجذب خانواده ها درایجاد پاتوق های سالم خانوادگی ودوستانه درحداقل فضا بسیارمناسب هستند. درعین حال با نصب کورت های شیشه ای درمراکز گردشگری فرصت مناسبی را جهت توسعه توریسم ورزشی فراهم کرده است.

چ –طرح های ساده شدهء بسیاری از این بازی هرروزه از سوی،فدراسیون ها، شرکت هاوافراد مختلف زمینه گسترش هرچه بیشتر این رشته با جاذبه های بیشتر وامکانات کمتر را فراهم می کند. طرح های مینی اسکواش،اسکواش ساحلی ، اسکواش کودکان واسکواشِ باز (اسکواش مدارس )،امروزه شرایط اجرای بازی اسکواش در اکثرفضاها را فراهم کرده است.

د_رشته اسکواش ازلحاظ فرهنگی نیز،شرایط بسیار خاصی دارد. اسکواش ازمعدود رشته هایی است که رقابت کنندگان درکناریکدیگر بازی می کنند ونه درمقابل یکدیگر. این ویژگی درکنار دیگر ویژگی ها شرایط جذب بسیاری از چهره های سرشناس اقتصادی، سیـاس*ـی، فرهنگی ملی وبین المللی درکشورهای مختلف را به این رشته فراهم کرده است.درکناراین مسئله آدابی چون احترام به حریف وامتیازدادن به کسی که توپ را به حریف مقابل خودوسایرموارد دیگر،جنبه های تربیتی مناسبی رابرای این رشته فراهم نموده است كه به دليل ويژگي هايي كه درنوع مهارت بازيكنان وجوددارد به آن شطرنج ايستاده هم اتلاق مي شود .