چه عواملی افسردگی ما را تشدید می کنند و باعث افزایش یافتن این حالت روحی در بدنمان می شوند چه راه حل هایی در این زمینه تاثیرگذار هستند و موجب بالابردن روحیه ما خواهند شد بدترشدن حالات روحی ما بستگی به رفتارهای روزمره و سبک زندگی مان دارد
هیچ کس افسردگی را انتخاب نمیکند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمیتوانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما میتوانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمانهای موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادتهای روزانهای که میتواند افسردگی را بدتر کند آشنا شوید.
همچنین بخوانید: درمان افسردگی بدون دارو
هیچ کس افسردگی را انتخاب نمیکند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمیتوانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما میتوانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمانهای موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادتهای روزانهای که میتواند افسردگی را بدتر کند آشنا شوید.
همچنین بخوانید: درمان افسردگی بدون دارو