*REIHANEH*
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2015/11/20
- ارسالی ها
- 2,399
- امتیاز واکنش
- 24,204
- امتیاز
- 706
بایدهای آسیب‌زا
برخی از رایج‌ترین بایدهای آسیب‌زا در زیر فهرست شده است :
- باید اسوه‌ی فداکاری باشم .
- باید معشوق / دوست / معلم / پدر / دانش‌آموز / و همسری کامل باشم .
- باید بتوانم هر سختی‌ای را با آرامش تحمل کنم .
- باید بتوانم برای هر مشکلی به سرعت راه‌حلی بیابم .
- هیچ‌وقت نباید ناراحت بشوم .
- همیشه باید خوشحال و آرام باشم .
- باید کاملاً شایسته باشم .
- همه‌چیز را باید بدانم ، بفهمم و پیش‌بینی کنم .
- برخی از هیجانات مثل خشم یا حسادت را هیچ‌وقت نباید داشته باشم .
- باید فرزندانم را به میزان مساوی دوست داشته باشم .
- هرگز نباید اشتباه کنم .
- احساساتم باید پایدار باشند ؛ یک بار که احساس عشق و علاقه می‌کنم ، همیشه باید علاقه‌مند باشم .
- باید کاملاً به خودم متکی باشم .
- هرگز نباید خسته یا مریض بشوم .
- هرگز نباید بترسم .
- باید موفقیت‌هایی داشته باشم که برایم موقعیت ، ثروت یا قدرت را به ارمغان بیاورند .
- همیشه باید مشغول باشم ؛ استراحت کردن باعث می‌شود وقت و زندگی‌ام تلف شود .
- باید اول به فکر دیگران باشم ، من درد و رنج را تحمل کنم بهتر از این است که آن‌ها ناراحتی بکشند .
- در هر شرایطی باید مهربان باشم .
- باید هر کسی که مرا دوست دارد ، دوست داشته باشم .
- باید به اندازه‌ی کافی پول دربیاورم تا خانواده‌ام بتوانند...
- باید بتوانم از فرزندانم در برابر هر درد و رنجی محافظت کنم .
- نباید فقط برای لـ*ـذت خودم وقت بگذارم .
منبع :
كتاب " رشد و افزايش عزت‌نفس "
نوشته : دكتر ماتيو مک كى ، پاتريک فنينگ
ترجمه : دكتر مهرناز شهرآراى
انتشارات : آسيم
برخی از رایج‌ترین بایدهای آسیب‌زا در زیر فهرست شده است :
- باید اسوه‌ی فداکاری باشم .
- باید معشوق / دوست / معلم / پدر / دانش‌آموز / و همسری کامل باشم .
- باید بتوانم هر سختی‌ای را با آرامش تحمل کنم .
- باید بتوانم برای هر مشکلی به سرعت راه‌حلی بیابم .
- هیچ‌وقت نباید ناراحت بشوم .
- همیشه باید خوشحال و آرام باشم .
- باید کاملاً شایسته باشم .
- همه‌چیز را باید بدانم ، بفهمم و پیش‌بینی کنم .
- برخی از هیجانات مثل خشم یا حسادت را هیچ‌وقت نباید داشته باشم .
- باید فرزندانم را به میزان مساوی دوست داشته باشم .
- هرگز نباید اشتباه کنم .
- احساساتم باید پایدار باشند ؛ یک بار که احساس عشق و علاقه می‌کنم ، همیشه باید علاقه‌مند باشم .
- باید کاملاً به خودم متکی باشم .
- هرگز نباید خسته یا مریض بشوم .
- هرگز نباید بترسم .
- باید موفقیت‌هایی داشته باشم که برایم موقعیت ، ثروت یا قدرت را به ارمغان بیاورند .
- همیشه باید مشغول باشم ؛ استراحت کردن باعث می‌شود وقت و زندگی‌ام تلف شود .
- باید اول به فکر دیگران باشم ، من درد و رنج را تحمل کنم بهتر از این است که آن‌ها ناراحتی بکشند .
- در هر شرایطی باید مهربان باشم .
- باید هر کسی که مرا دوست دارد ، دوست داشته باشم .
- باید به اندازه‌ی کافی پول دربیاورم تا خانواده‌ام بتوانند...
- باید بتوانم از فرزندانم در برابر هر درد و رنجی محافظت کنم .
- نباید فقط برای لـ*ـذت خودم وقت بگذارم .
منبع :
كتاب " رشد و افزايش عزت‌نفس "
نوشته : دكتر ماتيو مک كى ، پاتريک فنينگ
ترجمه : دكتر مهرناز شهرآراى
انتشارات : آسيم
