CAPRICORN
کاربر نگاه دانلود
با تست روانشناسی زیر مشخص کنید که در رابـ ـطه زناشویی تان یک همسر خوب هستید یا بد ؟
روابط بین همسران یک جریان پویاست و مدام تغییر میکند؛ به همین سبب حتی بهترین رابـ ـطه ها هم به مراقبت و پرستاری نیاز دارد و بهتر است هر چند وقت، مورد ارزیابی قرار بگیرند.
دکتر «جان» و دکتر «جولی گاتمن» که از پیشگامان علم مشاوره ازدواج در سطح جهانی هستند دریافته اند یکی از مهمترین عوامل موفقیت بین زوج ها، کیفیت روابط دوستانه و میزانشناختی است که از یکدیگر دارند. از این رو، سوال مهمی که شما به عنوان یک شوهر باید از خودتان بپرسید این است که تا چه حد درباره همسرتان و روحیات درونیاش شناخت دارید؟ آیا او را آنقدر خوب میشناسید که بتوانید ادعا کنید حتی بهتر از خودش او را میشناسید؟ یاشناختی در کار نیست و مثل دو غریبه، فقط کنار هم زندگی میکنید؟
آزمون پیش رویتان به شما خواهد گفت که چقدر برای همسرتان، شوهر خوبی هستید.
به ۲۵ سوال آزمون با «بله» یا «خیر» جواب دهید
۱ - در پایان یک روز کاری، وقتی خانمم را میبینم با تمام وجود از دیدن او خوشحال میشوم.
۲ - من دوستهای زیادی دارم اما علاقه من به خانمم بسیار بیشتر است و قابل مقایسه با آنها نیست.
۳ - این روزها دقیقا میدانم که خانمم با چه مشکلاتی رو به رو است و چه مسائلی باعث ایجاد اضطراب و استرس در او شده است.
۴ - اسم بعضی افرادی را که این اواخر باعث ناراحتی همسرم شدهاند، میدانم و از دلایل ناراحتی همسرم از آنها آگاه هستم.
۵ - میتوانم چندتا از آرزوهای بزرگ همسرم را خیلی شفاف توضیح بدهم.
۶ - من میتوانم درباره اینکه فلسفه همسرم از زندگی چیست و چه دیدگاههایی برای موفقیت در زندگی دارد، صحبت کنم.
۷ - میتوانم اسامی اقوامی را که همسرم کمتر از آنها خوشش میآید و تمایل کمتری به رفت و آمد با آنها دارد، نام ببرم.
۸ - احساس میکنم همسرم به خوبی مرا میشناسد و با تفاوت سلیقههایمان آشنایی دارد.
۹ - من عاشق صحبت کردن با همسرم هستم و واقعا از این کار لـ*ـذت میبرم.
۱۰ - من به همسرم هم در جمعهای عمومی و هم در روابط بین فردیمان احترام میگذارم.
۱۱ - ارتباطم با خانمم سرشار از شوق، شور و هیجان است و این تفکر را غلط میدانم که عشق به مرور زمان تکراری میشود.
۱۲ - تا آنجایی که از صحبتها و رفتار همسرم متوجه شدهام او در مجموع، شخصیت مرا دوست دارد و اخلاقهایم را میپسندد.
۱۳ - موسیقیها و فیلمهای مورد علاقه همسرم را میشناسم و میتوانم بعضی از آنها را نام ببرم.
۱۴ - ابراز عشق، محبت و تمایل نسبت به همسرم، یقینا بخش مهمی از ارتباطمان را تشکیل میدهد.
۱۵ - زندگیمان در حوزه روابط زناشویی، معمولا بیمشکل و رضایت بخش بوده است.
۱۶ - هر روز حداقل یک ربع با خانمم در جایی که دیگران حتی فرزندانمان مزاحممان نشوند، صحبت میکنم.
۱۷ - همسرم یکی از بهترین مشاوران من برای تصمیم گیریهای مختلف است و به اظهار نظرهایش احترام میگذارم.
۱۸ - در طول روز و در زمانی که درگیر کارهایم میشوم، حداقل یک بار با تماس تلفنی یا ارسال پیامک حال او را میپرسم.
۱۹ - وقتی از همسرم دور هستم، معمولا خوش بینانه و عاشقانه درباره او فکر میکنم و از اینکه هرچه زودتر به خانه برگردم، ناراحت نمیشوم.
۲۰ - در گفتوگوهای من و همسرم کاملا بده و بستان وجود دارد یعنی هر دو هم میگوییم و هم میشنویم و همچنین هر دو روی نظرات یکدیگر تاثیر میگذاریم.
۲۱ - من حتی زمانی که کاملا با آنچه همسرم میگوید، مخالف هستم با احترام و صبر و حوصله به حرفها و نظرات او گوش میکنم.
۲۲ - باید قبول کنم که همسرم معمولا یکی از بزرگترین گره گشاهای زندگی من است.
۲۳ - معمولا من و همسرم در مورد مسائل اساسی و اهداف کلی زندگی با هم تفاهم داریم. به عبارت دیگر، نظراتمان با هم جفت و جور است.
۲۴ - میتوانم ۳ نفر از بهترین دوستهای همسرم را نام ببرم.
۲۵ - همیشه از خانمم به خاطر کارهایی که برای بهبود زندگیمان در خانه انجام میدهد، قدردانی میکنم.
نحوه محاسبه امتیاز آزمون
حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ دادهاید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان به ازای سوالاتی که به آن پاسخ «بله» دادهاید، یک امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که پاسخ «خیر» هیچ امتیازی ندارد.
مجموع امتیاز همه سوالات، امتیاز نهایی شما خواهد بود که باید عددی بین صفر تا ۲۵ باشد.
تحلیل آزمون
اگر نمره شما در آزمون کمتر از ۱۲ باشد : باید قبول کرد که بعضی رفتارهای شما با همسرتان، آن قدر آزاردهنده هست که بتوان ادعا کرد شوهر خوبی برای همسرتان نیستید. اگر این موضوع شما را نگران کرده است، این حس نگرانی بدین معنا است که هنوز هم به زندگی مشترکتان اهمیت میدهید و به ادامه آن امیدوارید. پس احتمالا حفظ آن، آن قدر برایتان با ارزش هست که بخواهید برای بهبود آن تلاش کنید.
اگر این طور است، پیشنهاد میکنیم برای کمک به بازسازی رابـ ـطه تان تلاش کنید.
اگر نمره شما در آزمون بین ۱۳ تا ۲۱ باشد : نقاط قوت زیادی در رفتارهای شما با همسرتان وجود دارد ولی همچنین در نقطه مقابل، ضعف هایی وجود دارد که توجه و هوشیاری زیاد شما را میطلبد. پس حسابی حواستان را جمع کنید و چشمانتان را باز نگه دارید و از انجام نکاتی که در ادامه همین مطلب مطرح خواهد شد، پرهیز کنید.
اگر نمره شما در آزمون بیشتر از ۲۲ باشد : تبریک! شما واقعا شوهر خوبی برای همسرتان هستید و رابـ ـطه شما و همسرتان از استحکام زیادی برخوردار است.
عصر ایران
پرشین وی
روابط بین همسران یک جریان پویاست و مدام تغییر میکند؛ به همین سبب حتی بهترین رابـ ـطه ها هم به مراقبت و پرستاری نیاز دارد و بهتر است هر چند وقت، مورد ارزیابی قرار بگیرند.
دکتر «جان» و دکتر «جولی گاتمن» که از پیشگامان علم مشاوره ازدواج در سطح جهانی هستند دریافته اند یکی از مهمترین عوامل موفقیت بین زوج ها، کیفیت روابط دوستانه و میزانشناختی است که از یکدیگر دارند. از این رو، سوال مهمی که شما به عنوان یک شوهر باید از خودتان بپرسید این است که تا چه حد درباره همسرتان و روحیات درونیاش شناخت دارید؟ آیا او را آنقدر خوب میشناسید که بتوانید ادعا کنید حتی بهتر از خودش او را میشناسید؟ یاشناختی در کار نیست و مثل دو غریبه، فقط کنار هم زندگی میکنید؟
آزمون پیش رویتان به شما خواهد گفت که چقدر برای همسرتان، شوهر خوبی هستید.
به ۲۵ سوال آزمون با «بله» یا «خیر» جواب دهید
۱ - در پایان یک روز کاری، وقتی خانمم را میبینم با تمام وجود از دیدن او خوشحال میشوم.
۲ - من دوستهای زیادی دارم اما علاقه من به خانمم بسیار بیشتر است و قابل مقایسه با آنها نیست.
۳ - این روزها دقیقا میدانم که خانمم با چه مشکلاتی رو به رو است و چه مسائلی باعث ایجاد اضطراب و استرس در او شده است.
۴ - اسم بعضی افرادی را که این اواخر باعث ناراحتی همسرم شدهاند، میدانم و از دلایل ناراحتی همسرم از آنها آگاه هستم.
۵ - میتوانم چندتا از آرزوهای بزرگ همسرم را خیلی شفاف توضیح بدهم.
۶ - من میتوانم درباره اینکه فلسفه همسرم از زندگی چیست و چه دیدگاههایی برای موفقیت در زندگی دارد، صحبت کنم.
۷ - میتوانم اسامی اقوامی را که همسرم کمتر از آنها خوشش میآید و تمایل کمتری به رفت و آمد با آنها دارد، نام ببرم.
۸ - احساس میکنم همسرم به خوبی مرا میشناسد و با تفاوت سلیقههایمان آشنایی دارد.
۹ - من عاشق صحبت کردن با همسرم هستم و واقعا از این کار لـ*ـذت میبرم.
۱۰ - من به همسرم هم در جمعهای عمومی و هم در روابط بین فردیمان احترام میگذارم.
۱۱ - ارتباطم با خانمم سرشار از شوق، شور و هیجان است و این تفکر را غلط میدانم که عشق به مرور زمان تکراری میشود.
۱۲ - تا آنجایی که از صحبتها و رفتار همسرم متوجه شدهام او در مجموع، شخصیت مرا دوست دارد و اخلاقهایم را میپسندد.
۱۳ - موسیقیها و فیلمهای مورد علاقه همسرم را میشناسم و میتوانم بعضی از آنها را نام ببرم.
۱۴ - ابراز عشق، محبت و تمایل نسبت به همسرم، یقینا بخش مهمی از ارتباطمان را تشکیل میدهد.
۱۵ - زندگیمان در حوزه روابط زناشویی، معمولا بیمشکل و رضایت بخش بوده است.
۱۶ - هر روز حداقل یک ربع با خانمم در جایی که دیگران حتی فرزندانمان مزاحممان نشوند، صحبت میکنم.
۱۷ - همسرم یکی از بهترین مشاوران من برای تصمیم گیریهای مختلف است و به اظهار نظرهایش احترام میگذارم.
۱۸ - در طول روز و در زمانی که درگیر کارهایم میشوم، حداقل یک بار با تماس تلفنی یا ارسال پیامک حال او را میپرسم.
۱۹ - وقتی از همسرم دور هستم، معمولا خوش بینانه و عاشقانه درباره او فکر میکنم و از اینکه هرچه زودتر به خانه برگردم، ناراحت نمیشوم.
۲۰ - در گفتوگوهای من و همسرم کاملا بده و بستان وجود دارد یعنی هر دو هم میگوییم و هم میشنویم و همچنین هر دو روی نظرات یکدیگر تاثیر میگذاریم.
۲۱ - من حتی زمانی که کاملا با آنچه همسرم میگوید، مخالف هستم با احترام و صبر و حوصله به حرفها و نظرات او گوش میکنم.
۲۲ - باید قبول کنم که همسرم معمولا یکی از بزرگترین گره گشاهای زندگی من است.
۲۳ - معمولا من و همسرم در مورد مسائل اساسی و اهداف کلی زندگی با هم تفاهم داریم. به عبارت دیگر، نظراتمان با هم جفت و جور است.
۲۴ - میتوانم ۳ نفر از بهترین دوستهای همسرم را نام ببرم.
۲۵ - همیشه از خانمم به خاطر کارهایی که برای بهبود زندگیمان در خانه انجام میدهد، قدردانی میکنم.
نحوه محاسبه امتیاز آزمون
حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ دادهاید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان به ازای سوالاتی که به آن پاسخ «بله» دادهاید، یک امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که پاسخ «خیر» هیچ امتیازی ندارد.
مجموع امتیاز همه سوالات، امتیاز نهایی شما خواهد بود که باید عددی بین صفر تا ۲۵ باشد.
تحلیل آزمون
اگر نمره شما در آزمون کمتر از ۱۲ باشد : باید قبول کرد که بعضی رفتارهای شما با همسرتان، آن قدر آزاردهنده هست که بتوان ادعا کرد شوهر خوبی برای همسرتان نیستید. اگر این موضوع شما را نگران کرده است، این حس نگرانی بدین معنا است که هنوز هم به زندگی مشترکتان اهمیت میدهید و به ادامه آن امیدوارید. پس احتمالا حفظ آن، آن قدر برایتان با ارزش هست که بخواهید برای بهبود آن تلاش کنید.
اگر این طور است، پیشنهاد میکنیم برای کمک به بازسازی رابـ ـطه تان تلاش کنید.
اگر نمره شما در آزمون بین ۱۳ تا ۲۱ باشد : نقاط قوت زیادی در رفتارهای شما با همسرتان وجود دارد ولی همچنین در نقطه مقابل، ضعف هایی وجود دارد که توجه و هوشیاری زیاد شما را میطلبد. پس حسابی حواستان را جمع کنید و چشمانتان را باز نگه دارید و از انجام نکاتی که در ادامه همین مطلب مطرح خواهد شد، پرهیز کنید.
اگر نمره شما در آزمون بیشتر از ۲۲ باشد : تبریک! شما واقعا شوهر خوبی برای همسرتان هستید و رابـ ـطه شما و همسرتان از استحکام زیادی برخوردار است.
عصر ایران
پرشین وی
