- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
#سردرد:
اگر شما اغلب دچار #سردرد میشوید یا #میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها میترسید باید بدانید که خوشبختانه روشهای جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد.در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی #درمان_سردرد آشنا میکنیم. ما همراه باشید.
@attarikhorasani
روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی
یکی از روغنهای معروف برای تسکین هر نوع سردردی #روغن_نعنا است. برای پیشگیری از سردرد میتوانید روغن نعنا را با روغن #لیموترش استفاده کنید.
@attarikhorasani
برای تسکین هر چه سریعتر سردرد میتوانید به آن روغن گیاهی #اسطوخودوسنیز اضافه کنید.
@attarikhorasani
روش استفاده:
برای تسکین و پیشگیری از #سردرد دو قطره از هر کدام از روغنهای اشاره شده (#روغن_نعنا، #روغن_لیموترش و #روغن_اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری #روغن_بادام یا #روغن_زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقهها و پشت گردنتان بمالید و #ماساژ دهید.
@attarikhorasani
گل راعی و گل ساعتی موثرند:
زمانی که #سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی میشود به سراغ#گل_راعیو#گل_ساعتیبروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا #افسردگی موثر عمل میکنند.
@attarikhorasani
روش مصرف:
کپسولهای این گیاهان در داروخانه و عطاریها به فروش میرسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسولها را میل کنید.
@attarikhorasani
#کافئین تا چه حد موثر است؟
باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از #میگرن (سردردی که نیمهی سر احساس میشود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنهایک فنجان قهوهبه خودی خود دردی را دوا نمیکند.
@attarikhorasani
نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی میتواند تأثیر داروهای قدیمی مثل #آسپرین و #ایبوپروفن را بیشتر کند.
@attarikhorasani
روش استفاده:
اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف میکنید سعی کنید این داروها را همراه با #قهوهی غلیظ میل کنید. در این صورت تأثیر داروها بیشتر میشود.
@attarikhorasani
در تاریکی استراحت کنید
#میگرن و #سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید میشود. استراحت و #ریلکسیشن میتواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغها را خاموش کنید و پردهها را بکشید. چشمهایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفسهایتان از بین ببرید.
منبع: تبیان
عطاری خراسانی
----------------------------
اگر شما اغلب دچار #سردرد میشوید یا #میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها میترسید باید بدانید که خوشبختانه روشهای جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد.در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی #درمان_سردرد آشنا میکنیم. ما همراه باشید.
@attarikhorasani
روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی
یکی از روغنهای معروف برای تسکین هر نوع سردردی #روغن_نعنا است. برای پیشگیری از سردرد میتوانید روغن نعنا را با روغن #لیموترش استفاده کنید.
@attarikhorasani
برای تسکین هر چه سریعتر سردرد میتوانید به آن روغن گیاهی #اسطوخودوسنیز اضافه کنید.
@attarikhorasani
روش استفاده:
برای تسکین و پیشگیری از #سردرد دو قطره از هر کدام از روغنهای اشاره شده (#روغن_نعنا، #روغن_لیموترش و #روغن_اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری #روغن_بادام یا #روغن_زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقهها و پشت گردنتان بمالید و #ماساژ دهید.
@attarikhorasani
گل راعی و گل ساعتی موثرند:
زمانی که #سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی میشود به سراغ#گل_راعیو#گل_ساعتیبروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا #افسردگی موثر عمل میکنند.
@attarikhorasani
روش مصرف:
کپسولهای این گیاهان در داروخانه و عطاریها به فروش میرسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسولها را میل کنید.
@attarikhorasani
#کافئین تا چه حد موثر است؟
باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از #میگرن (سردردی که نیمهی سر احساس میشود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنهایک فنجان قهوهبه خودی خود دردی را دوا نمیکند.
@attarikhorasani
نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی میتواند تأثیر داروهای قدیمی مثل #آسپرین و #ایبوپروفن را بیشتر کند.
@attarikhorasani
روش استفاده:
اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف میکنید سعی کنید این داروها را همراه با #قهوهی غلیظ میل کنید. در این صورت تأثیر داروها بیشتر میشود.
@attarikhorasani
در تاریکی استراحت کنید
#میگرن و #سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید میشود. استراحت و #ریلکسیشن میتواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغها را خاموش کنید و پردهها را بکشید. چشمهایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفسهایتان از بین ببرید.
منبع: تبیان
عطاری خراسانی
----------------------------
