درمان نفخ معده وروده

[FATEMEH_R]

درمان نفخ با طب سنتی

زیره سیاه و سبز را مساوی با 3 برابر سبوس گندم مخلوط 1 قاشق غذاخوری نیم ساعت قبل از غذا با آب جوش یا ماست کم چرب
هلیله سیاه را حب کنید به اندازه مغز پسته 1 ساعت قبل غذا بخورید
گلپر هم برای رفع نفخ و هضم غذا مفید است بعد از غذا

 

[FATEMEH_R]

#درمان_نفخ_معده_با_عسل
@attarikhorasani
امام صادق(ع) می فرماید که خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم "نفخ معده" مفید است.

✅روشهای درمان

الف-زیره و عسل برای نفخ معده مفید است.
@attarikhorasani
ب- یک قاشق غذاخوری پودر زنیان را با عسل بعد از غذا تناول نمایید. لاغرکننده و ضد نفخ است .

ج-پودر بالنگ مخلوط با عسل مؤثر واقع می شود.
@attarikhorasani
تمامی ادویه جات ضد نفخ هستند .

ادویه بادیان ختایی یکی از بهترین داروهای گیاهی ضد نفخ است .

هل بادشکن و ضد نفخ است.

عطاري خراساني
-------------------------
@attarikhorasani

 

[FATEMEH_R]

: @tebeirani

نوشیدنی اثربخش برای درمان نفخ معده وروده

یک نوشیدنی مفید که موجب آرامش معده و درمان گر می باشد به شرح زیر است:
مواد مورد نیاز:
۱-خیار(یک عدد)
۲-یک دسته گشنیز و یا جعفری
۳-یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
۴-یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
۵-یک عدد لیموترش
۶-نصف لیوان آب
شما می توانید تمامی این مواد غذایی را با هم مخلوط کنید و بنوشید این نوشیدنی علاوه بر اینکه دستگاه گوارش را از نفخ معده آرام می کند موجب چربی سوزی هم می شود. خیار یک جزء کلیدی این ترکیب می باشد که به مبارزه با چربی های اشباع شده می انجامد.
جعفری وگشنیز کم کالری می باشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده می شوند زنجبیل نیز سوخت و ساز را بالا می برد و از یبوست جلوگیری می کند آب لیمو هم سم زدایی می کند و آب آلوئه ورا برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است. با خوردن این نوشیدنی از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.

 

[FATEMEH_R]

#سلامتی
درمان نفخ معده

✅یک ق چ پودرزنیان رابایک استکان عسل مخلوط کرده وبعد هروعده غذا یک ق چ میل نمائید

طب زیبــــــــ❤️ــــــایی

 

[تنهای تنها]

نفخ معده از شایعترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا میکند




نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته میشود. این مشکل از شایعترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا میکند.



سردی مزاج معده موجب بروز نفخ میشود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.



علل شایع نفخ شکم


1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی)
2- یبوست
3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری)
4- سندرم روده تحـریـ*ک پذیر
5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی
6- پرخوری
7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک
8- افزایش وزن
9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود.
10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.


کنترل نفخ معده با طب سنتی


* بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز میتوان پُخت.


* گرم نگه داشتن شکم نیز از راههای بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.

* توصیه میشود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.

یکی از علل نفخ معده، نوشیدن آب و نوشابههای گازدار به همراه غذا است





* خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی، صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخهها و ساقههای درختچهای از خانواده پسته گرفته میشود) با شکر و روغنمالی شکم با روغنهایی مانند سیاهدانه خود برای رفع نفخ مفید است.


* یکی از علل نفخ معده، نوشیدن آب و نوشابههای گازدار به همراه غذا است. نوشیدن این مایعات با غذا، شیرهٔ معده را رقیق و سرد کرده و هضم غذا را به تاخیر میاندازد. غذاهای ایرانی اکثراً گوشتی بوده و همراه با میوه و سبزیجات است و نوشیدن مایعات به همراه این گونه غذاها، نفخ ایجاد میکند.

* اگر شما در حین غذا خوردن و یا پس از آن دجار عطش میشوید، بهتر است که برای رفع عطش خود از ماست و میوههای ترش استفاده کنید.

* ریختن سبزیهای معطر روی غذا و پختن آنها با غذا نیز میتواند مانع نفخ معده شود. استفاده از آویشن روی غذاها از نفخ جلوگیری میکند. لوبیا و عدس را میتوان با کمی گلپر میل نمود که هم خوشمزه بوده و هم نفخ آن را میگیرد. به برخی غذاها نیز زیره اضافه میکنند تا نفخ آن گرفته شود.

* از راههای رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده میتوان به مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، رازیانه، گلپر، هل و آویشن اشاره کرد.

* همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.

* مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتیاکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است.

* هویج هم تقویتکننده معده است که میتوان آن را به همراه غذا خورد.

* نعناع را هم میتوان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک میکند.

* مصرف ریحان نیز توصیه شده است.




اگر زیاد نفخ میکنید




* امام صادق (ع) "خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است"

* برای درمان نفخ معده یک قاشق چای خوری پودر زنیان را با یک استکان عسل مخلوط نموده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.
* اگر زیاد نفخ میکنید میتوانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.

* برای تخفیف نفخ شکمی، میتوان حدود 30 گرم روغن کرچک را در 180 گرم عرق انیسون مخلوط کرد و آن را به معده مالید.

* تخم کرفس 15 گرم . بادیان (رازیانه) 10 گرم . زنیان 10 گرم . همه را نرم کوبیده و با 250 گرم عسل مخلوط نمایید و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید.

* برای نفخ شکم میتوانید از یک فنجان جوشاندهٔ سبزیهای معطر استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبزی معطر مانند نعناع و یا زیره را داخل آب جوش ریخته و مانند چای دم کنید و آن را پس از غذا بنوشید. پس از دو ساعت که مرحلهٔ اول هضم غذا تمام شد، هر قدر آب میخواهید، میتوانید بنوشید و نگران نفخ معده نباشید. اگر در آب خود، مقداری عرق نعناع، عرق آویشن و یا هر نوع عرق سبزیهای معطر دیگر اضافه کنید، از شر نفخ معده خود کاملاً خلاص خواهید شد.

مصرف بیش از اندازه خوراکیها یی مانند خیار و کدو، منجر به نفخ معده میشود




نفاخها کدامند؟


* بد نیست این را بدانید که از نظر طب سنتی، غذاهای بدرنگ و بدبو هم میتوانند باعث ایجاد نفخ بشوند. چرا؟ چون از نظر طب سنتی، حس معده بسیار قوی است. یعنی از خوراکیهای خوشبو لـ*ـذت میبرد و از خوراکیهای بدرنگ و بو هم متنفر میشود. ورود اجباری خوراکیهای بدرنگ و بو به معده، باعث ایجاد اختلال در هضم آنها و ابتلا به نفخ خواهد شد.


* مصرف بیش از اندازه خوراکیهای مرطوبی مانند خیار و کدو میتواند منجر به ایجاد نفخ شود.


* برخی از خوراکیها مانند عدس و لوبیا هم بهخودیخود نفاخ هستند.

* به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشیها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.


چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید:

- درد شکم
- مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه و قیرمانند
- اسهال
- سوزش سردل که بدتر می شود
- تهوع
- کاهش وزن