هاباستی
کاربر نگاه دانلود
درمان بر اساس تغذیه
ما از فواید بتاکاروتن آگاهیم، نوعی ویتامین قابل حل در چربی که از جمله مواد غذایی مفید برای سلامت چشم است. غذا‌هایی که این ویتامین را در خود دارند شامل‌موارد زیر می‌باشند:
ما از فواید بتاکاروتن آگاهیم، نوعی ویتامین قابل حل در چربی که از جمله مواد غذایی مفید برای سلامت چشم است. غذا‌هایی که این ویتامین را در خود دارند شامل‌موارد زیر می‌باشند:
- هویج
- کدو‌تنبل
- سیب‌زمینی شیرین
- سبزیجات برگ‌دار سبزتیره(کال، چغندر، ، جعفری، گشنیز)
- کلم بروکلی
- طالبی
- انواع کدو (کدویخورشتی، کدو تنبل، کدو سبز، کدوی هابارد)
- کلم
- برگه زردالو، هلو و آلو
- نخود فرنگی
