نصف يه ليموي شيرازي متوسط رو با يه قاشق چايخوري جوش شيرين مخلوط كن اولش كف ميكنه انقد هم بزن تا كف از بين بره بعد با انگشت هر روز صبح و شب به دندوناتون بمالين و ماساژ بدين بعد مدت كوتاهي ميبينين دندوناتون مثل برف ميشه از بليچينگ هم بهتر