فرهنگی و هنری راز تناسب اندام مدل ویکتوریا سکرت ريچل هيلبرت از زبان خودش

[Taranwm]

در ابتداى گفتگو با ريچل هيلبرت سوپر مدل ویکتوریا سکرت ابتدا از او در مورد كارهايى كه قبل از آماده شدن براى يك فشن شو انجام مى دهد پرسيديم. اما بعد از اينكه او به ما اين حقيقت را يادآور شد كه اين آماده سازى بستگى به يك دوره يك ساله دارد.

ما نيز از او در مورد عادات خوردن غذاهاى سالم پرسيديم و از او خواستيم تا برخى از مواد هميشگى داخل يخچالش را نام ببرد.
به گفته ى ريچل يكى از مواد اساسى روغن زيتون است زيرا يك روغن سالم است كه براى قلب بسيار مفيد است.

 

[Taranwm]

مورد بعدى سركه ى سيب است که براى متابوليسم، سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربى بسيار عالى است.

او گفت كه هميشه داخل يخچال خود ميوه دارد زيرا عاشق چيزهاى شيرين است و براى يك رژيم سالم براى افرادى كه شيرينى دوست دارند هيچ چيز بهتر از ميوه نيست.

او همچنين همواره براى استفاده ى مداوم از سبزيجات، اسفناج را انتخاب مى كند و مى گويد سالاد و اسموتى هاى سبزيجات از موارد ضررورى در يك رژيم هستند و اسفناج نيز باعث افزايش انرژى او مى شود.

روغن ضرورى بعدى براى او روغن نارگيل است كه براى كنترل كلسترول و سلامت پوست مفيد مى باشد.

او مى گويد كه هر روز از پروبيوتيك استفاده مى كند و عاشق آنهاست. پروبيوتيك ها روده را درمان كرده، اعضاى بدن را متعادل مى كنند ، به حضم غدا كمك و از نفخ كردن جلوگيرى مى كنند.

و در آخر از تخم مرغ مى گويد كه آن را در روزهايى كه براى صبحانه عجله دارد درست مى كند و با نصف آووكادو مى خورد. تخم مرغ ها منبع غنى پروتئين براى او هستند و مى توان از آن ها در دستور هاى غذايى سالم بسيارى استفاده كرد.