خانم های باردار باید از ایستادن طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند.
درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهندهای است در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد
این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم است. در واقع، هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود در این مطلب، به 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند، اشاره می کنیم
1- درد زیر شکم
شایع ترین دردی که اغلب خانمهای باردار از آن شکایت میکنند دردهای زیرشکم است
درد شکم در بارداری ممکن است ناشی از بزرگ شدن رحم باشد. رحم عضوی عضلانی و کوچک داخل لگن است که با بافتی نگهدارنده به نام «لیگامان» به صورت ثابت در فضای لگنی باقی می ماند. هرچه سن بارداری بیشتر و وزن جنین سنگین تر می شود، لیگامان ها نیز کشیده تر می شوند
کشیدگی لیگامان، اعصاب لگنی را تحـریـ*ک می کند و درد ایجاد می شود، اما دردهای لگنی در اوایل بارداری باید از یک بیماری مهم شایع یعنی عفونت بارداری افتراق داده شود. بعضی از خانم های باردار در طول دوره اول بارداری دچار عفونت ادراری می شوند عفونت معمولا با تکرر و سوزش ادرار همراه است اما روش تشخیصی اصلی آزمایش یا کشت ادرار است
2– درد به علت سقط جنین
خطری که ممکن است، در ابتدای بارداری و قبل از هفته 20 – 18 بارداری را تهدید کند، سقط جنین است. یکی از علائم شایع سقط جنین خونریزی و درد زیر شکم است که تا حدود زیادی به دردهای عادت ماهانه شباهت دارد
البته دردهای ثابت زیر شکم بدون لکهبینی و خونریزی زیاد نگران کننده نیستند و خانم باردار فقط تحت نظر گرفته می شود
3- درد به علت مسمومیت بارداری
دردهای شکمی اواخر بارداری علائم دیگری دارن نکتهای که باید به خانم های باردار آموزش داده شود، نوع و مکان درد است. اگر مکان درد بالای شکم باشد، علامت درد «اپیگاستر» است. این درد علامت خطر است و همه خانم های باردار باید در مورد آن اطلاع داشته باشند
درد در ناحیه اپی گاستر یا ناحیه بالای شکم و سمت راست ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد در مسمومیت بارداری فشارخون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود. پزشک در این مواقع برای اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست می کند. فشارخون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود
در مسمومیت بارداری سردرد هم به دلیل افزایش فشارخون وجود دارد. گاهی خانم باردار درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه میگیرد و خوددرمانی میکند. تاخیر در درمان پرهاکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است به مرحله شدیدتر یعنی اکلامپسی منجر شود که در این مرحله بیمار دچار ناهوشیاری و کما می شود و حتی ممکن است فوت کند
4- دردهای انقباضی رحم
انقباضات «براکستون هیکس» دردهای خفیف و منظمی هستند که همه خانم های آن را در طول بارداری تجربه میکنند، اما بهتدریج و در اواخر بارداری به دردهای واقعی تبدیل می شوند. دردهایی که بهصورت انقباضی هستند؛ یعنی شکم سفت میشود و درد از ناحیه بالا به پایین حرکت میکند میتواند نشانه شروع زایمان زودرس در 3 ماهه آخر بارداری باشد
همچنین دردهای زایمانی با استراحت بهتر نمیشوند و حالت شدت یابنده دارند و به تدریج فواصل بین دردها نیز کمتر می شود. زمانی که خانم های باردار دچار درد شکمی میشوند حتما باید به پزشک مراجعه کنند. پزشک به تفکیک این دو درد از هم کمک می کند
5- درد به علت کنده شدن زودرس جفت
این مشکل به دلایل مختلفی مانند فشارخون بالای مادر، ضربه به شکم، سقوط از ارتفاع، افزایش مایع آمنیوتیک، کوتاه بودن بند ناف و… ممکن است رخ دهد
دکولمان عارضه خطرناکی در بارداری محسوب می شود. نوع دکولمان جفت برای تشخیص و اقدامات بعدی پزشکی مهم است
6. درد اندام ها، ناشی از گرفتگی عضلانی
ترشح هورمون های زنانه مانند استروژن و به خصوص پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد. این عامل باعث تغییر در سطح الکترولیت بدن می شود. حجم خون در خانم های باردار و در اواسط بارداری حدود 3 برابر می شود و روی سطح منیزیم، کلسیم و… نیز تاثیر می گذارد
یکی از شایعت رین دردها کرامپ عضلانی اندام تحتانی است که به دلیل نوسان در سطح منیزیم رخ می دهد. کرامپ همان گرفتگی عضلانی دردناک است که موقت است و از بین می رود، ولی ممکن است تکرارشونده باشد
برای از بین بردن کرامپ یا جلوگیری از آن بهتر است خانمهای باردار از کیسه آب گرم در ناحیه استفاده کنند یا ناحیه را ماساژ بدهند. به این خانم ها باید اطمینان داد این موضوع اختلالی برای جنین و خودشان ایجاد نمی کند. همچنین در مواقعی که کرامپ های عضلانی زیاد هستند می توان برای مادر پودر منیزیم تجویز کرد
درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهندهای است در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد
این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم است. در واقع، هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود در این مطلب، به 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند، اشاره می کنیم
1- درد زیر شکم
شایع ترین دردی که اغلب خانمهای باردار از آن شکایت میکنند دردهای زیرشکم است
درد شکم در بارداری ممکن است ناشی از بزرگ شدن رحم باشد. رحم عضوی عضلانی و کوچک داخل لگن است که با بافتی نگهدارنده به نام «لیگامان» به صورت ثابت در فضای لگنی باقی می ماند. هرچه سن بارداری بیشتر و وزن جنین سنگین تر می شود، لیگامان ها نیز کشیده تر می شوند
کشیدگی لیگامان، اعصاب لگنی را تحـریـ*ک می کند و درد ایجاد می شود، اما دردهای لگنی در اوایل بارداری باید از یک بیماری مهم شایع یعنی عفونت بارداری افتراق داده شود. بعضی از خانم های باردار در طول دوره اول بارداری دچار عفونت ادراری می شوند عفونت معمولا با تکرر و سوزش ادرار همراه است اما روش تشخیصی اصلی آزمایش یا کشت ادرار است
2– درد به علت سقط جنین
خطری که ممکن است، در ابتدای بارداری و قبل از هفته 20 – 18 بارداری را تهدید کند، سقط جنین است. یکی از علائم شایع سقط جنین خونریزی و درد زیر شکم است که تا حدود زیادی به دردهای عادت ماهانه شباهت دارد
البته دردهای ثابت زیر شکم بدون لکهبینی و خونریزی زیاد نگران کننده نیستند و خانم باردار فقط تحت نظر گرفته می شود
3- درد به علت مسمومیت بارداری
دردهای شکمی اواخر بارداری علائم دیگری دارن نکتهای که باید به خانم های باردار آموزش داده شود، نوع و مکان درد است. اگر مکان درد بالای شکم باشد، علامت درد «اپیگاستر» است. این درد علامت خطر است و همه خانم های باردار باید در مورد آن اطلاع داشته باشند
درد در ناحیه اپی گاستر یا ناحیه بالای شکم و سمت راست ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد در مسمومیت بارداری فشارخون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود. پزشک در این مواقع برای اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست می کند. فشارخون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود
در مسمومیت بارداری سردرد هم به دلیل افزایش فشارخون وجود دارد. گاهی خانم باردار درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه میگیرد و خوددرمانی میکند. تاخیر در درمان پرهاکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است به مرحله شدیدتر یعنی اکلامپسی منجر شود که در این مرحله بیمار دچار ناهوشیاری و کما می شود و حتی ممکن است فوت کند
4- دردهای انقباضی رحم
انقباضات «براکستون هیکس» دردهای خفیف و منظمی هستند که همه خانم های آن را در طول بارداری تجربه میکنند، اما بهتدریج و در اواخر بارداری به دردهای واقعی تبدیل می شوند. دردهایی که بهصورت انقباضی هستند؛ یعنی شکم سفت میشود و درد از ناحیه بالا به پایین حرکت میکند میتواند نشانه شروع زایمان زودرس در 3 ماهه آخر بارداری باشد
همچنین دردهای زایمانی با استراحت بهتر نمیشوند و حالت شدت یابنده دارند و به تدریج فواصل بین دردها نیز کمتر می شود. زمانی که خانم های باردار دچار درد شکمی میشوند حتما باید به پزشک مراجعه کنند. پزشک به تفکیک این دو درد از هم کمک می کند
5- درد به علت کنده شدن زودرس جفت
این مشکل به دلایل مختلفی مانند فشارخون بالای مادر، ضربه به شکم، سقوط از ارتفاع، افزایش مایع آمنیوتیک، کوتاه بودن بند ناف و… ممکن است رخ دهد
دکولمان عارضه خطرناکی در بارداری محسوب می شود. نوع دکولمان جفت برای تشخیص و اقدامات بعدی پزشکی مهم است
6. درد اندام ها، ناشی از گرفتگی عضلانی
ترشح هورمون های زنانه مانند استروژن و به خصوص پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد. این عامل باعث تغییر در سطح الکترولیت بدن می شود. حجم خون در خانم های باردار و در اواسط بارداری حدود 3 برابر می شود و روی سطح منیزیم، کلسیم و… نیز تاثیر می گذارد
یکی از شایعت رین دردها کرامپ عضلانی اندام تحتانی است که به دلیل نوسان در سطح منیزیم رخ می دهد. کرامپ همان گرفتگی عضلانی دردناک است که موقت است و از بین می رود، ولی ممکن است تکرارشونده باشد
برای از بین بردن کرامپ یا جلوگیری از آن بهتر است خانمهای باردار از کیسه آب گرم در ناحیه استفاده کنند یا ناحیه را ماساژ بدهند. به این خانم ها باید اطمینان داد این موضوع اختلالی برای جنین و خودشان ایجاد نمی کند. همچنین در مواقعی که کرامپ های عضلانی زیاد هستند می توان برای مادر پودر منیزیم تجویز کرد
آخرین ویرایش توسط مدیر: