رژیم_غذایی

[ABAN dokht]

#رژیم_غذایی

با انواع رژیم‌های مفید و مضر آشنا شوید

امروزه با گسترش دنیای مجازی و همچنین پیچیدگی زندگی‌های روزمره، عدم تناسب اندام در افراد و قشرهای مختلف جامعه به وضوح قابل رویت است. در این میان بسیاری از افراد سعی بر رسیدن به اندام ایده‌آل تنها در یک شب دارند، می‌توان مصداق این کار را با جمله ره صد ساله را یک شبه پیمودن تکمیل نمود و در جهت چنین رژیم‌های اضطراری، شاید به ظاهر به اندام ایده‌آل خود دست یابند، اما آسیب‌های جبران‌ناپذیری را بر سلامت بدن خود وارد کرده‌اند.

انواع رژیم غذایی

1- رژیم گرسنگی

2- رژیم غذایی با کالری بسیار پایین (VLCD)

3- رژیم غذایی با کالری پایین (LCD)


ادامه مقاله در لینک زیر:
irsci.com/news.html?newsId=588

نویسنده: خانم راشین رضوی