♡Ghazal♡
کاربر نگاه دانلود
- همه در هنگام سخنرانی یا کارهای جمعی، کمی احساس خجالتزدگی میکنند، اما اگر این ترس و اضطراب پای خود را به فعالیتها عادی و روزمرهی زندگی شما باز کردهاند، باید به فکر درمان جدی آن باشید. مثلا اگر از سفارشدادن در رستوران یا غذاخوردن در جمع می‌هراسید، احتمال دارد دچار اختلال اضطراب اجتماعی شده باشید نشانه‌های خارجی این بیماری معمولا در سنین بلوغ پا می‌گیرند.
- برای درمان این مشکل هم چاره‌ای وجود دارد. پس به‌هیچ‌وجه نگران نباشید؛ کافی است به پزشک مراجعه کنید. درمان‌های روانشناسی یا دارویی را پیگیری کنید و درمان بشوید.
در انتها جمله‌ای را با هم واکاوای می‌کنیم که تاحدودی خنده‌دار و درعین‌حال عمیق است؛ لطفا خیلی دقت کنید: «بیشترِ ما کسی نیستیم که فکر می‌کنیم هستیم و حتی آن کسی که دیگران فکر میکنند نیز نیستیم. درواقع ما کسی هستیم که فکر می‌کنیم دیگران فکر میکنند هستیم.»
کمی گیج شدید، این‌طور نیست؟ واقیعت این است که بیشتر اوقات ما به تصوراتی توجه می‌کنیم که از ادراک دیگران درباره‌ی شخصیت‌مان داریم. این اشتباه است. باید آزاد بود و آزادانه عمل کرد. این‌همه ترس از قرارگرفتن در معرض قضاوت و نگاه دیگران، فقط‌وفقط زندگی و لحظات‌مان را خراب می‌کند. کافی است به‌یاد بیاوریم دوستان و آشنایان‌مان تابه‌حال چه سوتی‌هایی داده‌اند و چه اشتباهاتی کردهاند. بله، ما تنها نیستیم و این حق همه‌ی ماست که در آرامش و بدون خجالت و شرمساری زندگی کنیم. پس ضمن اینکه روی نقاط قوت خود کار می‌کنیم، به دیگران نیز در خلاص‌شدن از این احساس کمک کنیم.
